こんにちは！

 

スタジオアランチャの花子です

 

先日、aranciaアカデミーが開催されました！

今回のテーマは「女性ホルモンと運動」。

以前も行われたテーマで2度目の受講でしたが、忘れていることがたくさんありました。。。。

やはり勉強し続けることは大切ですね

 

さて、今回のセミナーですが、

女性トレーナーの方はもちろん、

男性トレーナー、トレーナーとひとくくりにいっても、治療家の方、ボディメイクを中心に行っている方や、

また、自分の身体を知るために参加された会社員の方、ダンサーの方・・・

などなど、とても幅広いバックグラウンドの方々、約30名ほどが集まりました！

女性ホルモンは、女性にとってとても身近な存在ですが、詳しく知らない方が多いと思います。

ひとつ、「生理痛」について、気になる点があったのでご紹介させていただきます。

生理痛に2種類あるのはご存知でしょうか？

 

・機能性月経困難症

・器質性月経困難症

 

があります。

 

機能性月経困難症は10歳～25歳くらいまでで、子宮や卵巣に異常はなく、月経の際の血管の収縮などからくる生理痛のことです。加齢に伴い、軽減されていきます。

器質性月経困難症は20歳～40歳くらいまでで、子宮や卵巣に病変がある場合に起こる痛みで、次第に悪化してくもので、月経時以外にも痛みがあったりするものです。

 

もし、加齢に伴い生理痛がひどくなってる方がいらっしゃったら、病院にいってみると安心できるのではないのでしょうか。また、各月で生理痛がひどかったりすると、左右どちらかの卵巣に異常がある可能性もあります。

 

生理痛に2種類あるということを知っているだけで、自分の身体に敏感になり、はやく病原をみつけることが出来るかもしれません。

 

個体差がございますので、’必ず’ということはないですが、すこしの知識が『自分の健康のバロメーター』になったらいいですよね

 

aranciaアカデミーではそういった、『自分の健康の身近な知識』を学ぶことができる場です！！

自分だけにとどまらず、自分の大切な人を助けるきっかけになるかもしれません＾＾

 

次回のアカデミーは11月27日(日)19:15～21:15「感覚と脱力」がテーマとなっております。

お気軽にご参加ください＾＾

 

0363245528

mail@arancia78.jp

 

 

その後少しだけ交流会を行いました＾＾

普段あまりお話しできない方とも交流ができて、とっても楽しかったです！

 

どちらも、ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！！