こんばんは

中目黒　恵比寿　代官山

スタジオarancia＆limoneの手塚です

 

 

先日、出張ヨガに行ってきました！

 

お声をかけてくださったのはCitibankのヨガ部のみなさんです。

 

はじめての場所で、はじめてお会いする方々とどんなヨガをしようかなとドキドキワクワクしながら久しぶりにモノレールに乗り、天王洲アイルへ。

 

会場には色とりどりのヨガマットとブロックが用意されていて、お仕事を終えた部員のみなさんが集まっていました。

 

ヨガ部の活動をうかがうと、月曜日の朝や平日の夜、日曜日にまでヨガのレッスンがあり、しかも伺った日の朝もヨガをしていたそうで、朝と夜の両方参加の方が2名もいらっしゃいました！

 

熱心なヨガ部のみなさんは「自分たちのヨガだけでなく、いろんなヨガをやってみたい」ということでときどき外部の先生を招くそうです。

 

 

私の行うlimoneのヨガは安全で的確なポーズをつくることでヨガの効果を最大限に感じて頂きたいと、1対1のパーソナルレッスンにこだわり、グループレッスンも3名にしています。なので１０名以上のレッスンでlimoneヨガを体験していただくために、今回はご自身でポーズのチェックをしていただこうと、骨の位置や筋肉の動きを手でたどってイメージをつくりながらウォーミングアップをしました。

 

 

レッスンの後半はバランスポーズにも挑戦していただき、90分という時間があっというまに過ぎていきました。

 

 

はじめての場所と新しい出会いの中に面白い発見があったり、課題をみつけたり。たくさんの刺激を受けてきました。

 

 

出会いをつくってくださった部長さん、ありがとうございました！