こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

さて、今日はマシンピラティス資格コースのご案内です

今回は、お問い合わせ頂きながらもなかなか開催できずにいた【日曜クラス】

平日は難しいけれど週末なら！という方がいらっいましたらぜひぜひご検討下さいませ

 

【日程】　

５月１９日(日）スタート　毎週日曜９：１５～１１：１５　(全１１回)

5月19,26,6月2,9,16,23,30日,7月7,14,21,28日

（※少人数制ですので、日程の微調整は可能です。何かございましたらご相談下さい。）

【内容】　60のムーブメント（Reformer/Trapeze）・指導法・姿勢分析・実技テスト（模擬レッスン）　計２２時間

ピラティス専門器具（リフォーマー、トラペズテーブル）2種類を使用した約60のムーブメントと指導法を学習します。観察技術やキューイング、様々な問題点に対処するスキル、姿勢分析の理論やプログラムの組み方も合わせて学びます。

【受講料】　273,000円　

【講師】　BESJマスタートレーナー高田聖子　

【受講資格】　各種団体マットピラティス指導者資格をお持ちの方

マシンを用いると、ピラティスの醍醐味であるエネルギーの流れや、どの方向に伸びを感じながら動けばよいのかがクリアになります

ピラティスはレジスタンストレーニングとも言われますが、いったいどこに抵抗を感じてどうエネルギーを発すればよいのかが不明瞭だとムーブメントのクオリティもなかなかあがってくれません

マットワークではご自身で見えないレジスタンスを創りださなければいけませんが、マシンではスプリングがその手助けをしてくれるので、マットワークへの理解が深まる方も多いようですよ

また、ムーブメントの評価や修正がより繊細に行いやすいところもマシンのメリットの一つかもしれません

それからそれから、私がもう一つ気に入っているのは、マスターストレッチやボディキーとのリンクです。

例えばマシンのフットワークをするとマスターストレッチのウォーキングが、マスターストレッチのアーチアンドカーブをするとマシンのプッシュスルーが・・・といった具合にそれぞれへの理解が相乗効果でグンと高まります

 

体験レッスンも随時承っておりますので、ぜひぜひご利用いただければと思います。

みなさまからのお問い合わせ、お待ちしております