こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
今日からボディキーの資格コースがスタートしました。

写真はピノ先生がいらした時のです。
久々のボディキーの資格コース、珍しく緊張してみました（笑）
いやー、やっぱりいいっすね。ボディキーを使うと、普段自分がどれだけ怠けているか気づかされます。そして、既に動いてなかったところが筋肉痛…
コアワークはヤバイぐらい効き目があります！
今日は4時間、ほとんどムーブメントの感覚を掴むのにあてました。受講生は頭と身体のオーバーワークで眠くなってましたね。
来週も頑張っていきましょう！
自分は明日から大阪でセミナーです。頑張ってきます。
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