中目黒アランチャ高田です！

今年度は新しいピラティスセミナーがもりだくさん！
まずはこの３つ！

いずれも資格をお持ちでなくても、ご興味のある方でしたらはどなたでもご受講頂けますのでぜひぜひチェックお願いいたします。

 

 

●5月18日（日）16:30-18:30

『解剖学【超初級】～いまさら聞けない　解剖学の基本～』

・身体の構造

・筋肉、関節の機能

・解剖学からみた身体の評価

今後シリーズ化して行っていけたらいいなと思っている解剖学シリーズ。

今回の内容は第１弾ということで「基本中の基本！」です。

身体の仕組を知ることは、お身体やムーブメントを評価する大きな手助けとなります。

・基本的な身体の部位や骨、筋肉の名前を知りたい！

・基本的な筋肉の構造、関節の機能を知りたい！

・身体のどこをみて、どう評価したらいいか知りたい！

という方にとってもとってもオススメのセミナーです。

コース受講中の方、これから受講される方、ピラティス愛好家のみなさまにもぜひご参加頂きたいです！

 

 

 

●6月15日（日）10:00-12:00
『産後の身体とピラティス』

・産後ママのお身体の変化

・どのようなメンテナンスが有効か

・メンテナンス時の留意点

・骨盤底筋群の評価と機能改善

産後のママのお身体は変化がいっぱい！産後の身体は産前からつくられているというところに注目しながらケアの方法をひもといていきます。

女性のみなさまだけなく男性のみなさまにもぜひ知っていいただきたい内容です。

 

 

●6月27日（金）13:30-15:30
『フォームローラーをピラティスに活かす』

・フォームローラーを使った身体のリリース法

・リリースがピラティスに有効な理由

レッスンのクオリティをあげる大きなポイントとなるリリーステクニック。

今回は、実際にリリースされた状態をしっかりご体感していただけるよう、実践方式でレクチャーいたします。

 

 

どのセミナーもピラティスを行う上で大きな助けとなりそうな内容ですね！

たくさんのみなさまにご参加いただきたいです！

また、何かご質問などがありましたらお気軽にお問合せ下さいませ。

mail@arancia78.jp