こんばんは！

東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。

お昼にテレビを見ていたら、元横綱・貴乃花さんの名言が紹介されてました！

あまりにピラティス道に通じていたので、ご紹介します。

「背筋は伸ばしても、背伸びはするな！」

いやー、素晴らしい言葉を頂いてしまいました。

流石、平成の大横綱！味があります。

ピラティスで大切なのは背筋！特に背骨と姿勢にフォーカスします。

でも大切な事は人と比べないこと！

今の自分と向き合い、受け入れること。

無理をしてはいけないんです。

背伸びをするとココロとカラダは疲れてしまします・・・

この言葉に出会えたことに感謝です！