こんにちは！

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

先日、バンジートーンのワークショップが開催されました！

なんと日本初開催です

 

バンジートーンは、マスターストレッチにプラスで付けることができる新しいツールです。

マスターストレッチをもっている方は、簡単に装着して使うことが出来ます。

 

・腕、背中を強くする

・足底を強くし、機能的に使えるようにする

・上半身を安定させることによって、股関節・膝・足関節をしっかりと動せるようにする

 

などなど・・・・

効果はたっくさんあります！

 

動き出し10分で汗がかけること間違いなしです☆

 

ぜひみなさま、試してみてください

 

 

 

 

話題はかわりまして、佐藤さんが載せていた紫陽花とても綺麗ですね～

私も季節を感じに、ふらりと散歩でもしようかな～と思わせてくれる写真です