中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー スタジオ
aranciaのサキです
私のマイブーム
内腹斜&外腹斜、肩甲骨の位置のこだわりブームはまだ続いてます
私も以前より肩甲骨の位置を少しずつ変えれるようトレーニングしていたら、
背中から肩甲骨と腕が繋がり、しっかりした感覚が出てるのに伸びていける位置を初めて先日感じて、ビックリしました
だから、位置を変えていけると、
見たことない景色を見ることが出来るんですよね
って、私の話はどーでもいんですが(笑)
新しくピラティスのムーブメントが加わったので、
またこちらもクラスでメニューに加えて行こうと思います
難しいよ
それもまたたまらなくイィー
出来ないと燃えます(笑)
逆上炎上エンジョイピラティス
ピラティスは実に奥深くて面白いですよね
全てのムーブメントをパーフェクトに出来ない所もまた面白くないですか
出来ないぃー
おっしゃゃ
感覚掴めるよう、身体がうまく繋がりを持てるようやったるわぁ
的な(笑)
やはり楽しみながらトレーニングをやらなければ長続きしないですもんね
楽しみながらスコーンを食べたら

脂肪の吸収を抑える、
『黒烏龍茶』

って、余計なラブレやC1000も飲んどるがな
このクダリ、、、
トレーニングとなんの関係もなくて申し訳ありませんしたぁー
とにかーく、一度きりの人生なので、
健康な身体で、
自分の身体の持ち物管理をボチボチやりながら楽しみましょー
グループレッスンのご案内でございます
18日
9:15～ストレッチ&トレーニング 残1
10:30～MS 満
11:45～ピラティス&BK 残2
19日
15:30～MS初級 残２
21日
12:00～MS初級 予約可能
19:30～リセット&コア 満
23日
10:30～MS中級 満
11:45～MS初級 満
なお、キャンセルも出やすいのでキャンセル待も随時受け付けております
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