こんばんは！

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

今日はなんだか気温も高く、少し汗ばむくらいの陽気でしたね！

アランチャの大きな窓からもおひさまのエネルギーをたっぷり感じることができました！

 

さて、昨日はマシン（リフォーマー＆トラペツ）資格コース火曜クラスの最終日でした。

マシンは触れれば触れるほど、その魅力が増し、ああこんな感覚があったのかと毎回発見があります。

コースはとても短時間なので、毎回毎回その奥深さをもっともっと探求したくなりますね。

修了されたみなさまもここから更にもっともっとマシンに触れて頂く機会が増えるといいな！と思います。

 

そして、まもなくそんなイクイップメントの仲間一つ、スパインコレクターのトレーニングコースがございます。

残席１名様となっております。

《日時》11月14日（土）11:00-17:30（6時間途中休憩あり）

《場所》中目黒

《料金》75,600円

詳細はコチラです。

 

 

こちらの特殊な形状を利用してワークすることで、その名の通り背骨（スパイン）が正しい位置に補正（コレクト）されていきます。

また、ピラティスのイクイップメントの中でもかなり小ぶりなものですので、気軽に導入できるところも魅力の一つです。

日本では海外と違い、大きなマシンを何台も並べてグループレッスンをするのは、お家事情的に？！少し難しさがありますが、こちらですと数台そろえて、グループレッスンに導入していらっしゃるスタジオさんもよくみかけます。

当然パーソナルのマットワークでもより丁寧に新たな感覚をお客様に提供できるのではないかと思います！

特に屈曲系のムーブメントでは、脊柱の伸びを感じて頂く、おなかを長く使って頂くには、どんなツールよりもスパインコレクターが一番なのではないかと個人的には感じています。

バック系のムーブメントでは不安定要素を利用できるため、強制的にコアの安定を要求され、安全に背筋を鍛えていくことができます。

また、正しいポジションを促すのが難しく、時間に限りがある時はわりと後回しになりがちなサイド系のムーブメント。こちらもこの特殊な形状を利用すると、正しいニュートラルポジションがとりやすく、また、自分で脊柱の伸びを出す力を強く促してくれます。

そして、マットでは脊柱の屈曲のみ伸展のみという感じに身体の可動が制限されることが多いですが、屈曲から伸展、伸展から屈曲、さらには、屈曲回旋伸展回旋などなど、一度により広範囲（様々な方向）に身体を動かすことができることも魅力の一つです。

なんだか長くなってきてしまいましたので、スパインコレクター愛を語るのはこのくらいにしておきますが（笑）、

ぜひご興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。

ワンデイ（6時間）で取得可能、残席１名様です。

ぜひ一緒にスパインをコレクトいたしましょう！！！！！（笑）

mail@arancia78.jp

 

最後に・・・

本日は我らが菅原代表のハッピーバースデイ！！！！！

お世話になりまくりまくりすぎていて（笑）、ケーキだけでは感謝を伝えきれませんが、本当にいつもいつもいつもいつもありがとうございます！！！！！