こんにちは！

渋谷ピラティス・マスターストレッチ専門スタジオアランチャ　花子です。

先日、富士通マーケティング株式会社　労働組合様　からのご依頼で、ピラティスレッスンをさせていただきました！

60分の椅子を使いつつのレッスン。
・呼吸を大切に
・背骨をいろんな方向に動かす
・身体を引き延ばして空間をつくる
・関節を動かす
をテーマに最後はスクワット、プッシュアップまで！！！（笑）

みなさん真剣に取り組んで頂き、私もとても楽しくレッスンをさせて頂きました！ありがとうございました。

オフィスでのレッスン・・・
私自身が会社員としてオフィスで仕事をしていた経験があるので、こういうお仕事はとても嬉しいです。

翌日となりのデスクの人と「筋肉痛ですね」なんてコミュニケーションのネタにしつつ、運動の機会を楽しんで頂けたら嬉しいです＾＾

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花子