こんにちは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャarancia の今薗由望です。

今日の暑さはすごいですね！

暑くて暑くて、

気温＆湿度と一緒にテンションも急上昇です

こんな日は、熱中症に要注意ですね！

そこで、今日はわたしのオススメ飲料をご紹介いたします

佐野せんせいも以前のブログ で書いていましたが、

水分補給の際にちょっと気をつけたいのが、

糖分の摂り過ぎです。

汗をかいたときは、

塩分のみではなく、糖分の摂取も必要ですが、

糖分は、意外と食べものでも知らないうちに摂取してしまっています。

そこへさらに甘いスポーツドリンクを飲み続けてしまっては、

当然、糖分摂り過ぎになってしまいますね。

そこでオススメしたいのが、

OS-1 （オーエスワン）とハイドロキシダーゼ です。

OS-1 は、知り合いのお医者さまに勧められました。

“飲む点滴”のようなものなので、

毎日コンスタントに飲むものではないようです。

暑い環境に長くいる日や、

今日のような猛烈に暑い日にオススメ、とのことです。

逆にいうと、脱水症状などに強い効果があるということですよね。

日中に汗をたくさんかいた夜は脚がつってしまう、という方はぜひお試しになってみてください。

そして、もう一つのハイドロキシダーゼ は、

（雑誌などでモデルさんや女優さんが紹介されているのでご存知の方も多いと思いますが、）

ミネラルたっぷりの超硬水です。

硬水ですが、微炭酸なので、クセになる味です。

こちらは毎日飲むと、腸内環境が整う方も多いです。

2日酔いにも効果ありです！

ミネラル豊富なので、

運動後や入浴後などに飲むと身体が生き返ったような感覚になります。

果実酢や100％ジュースでわるととてもおいしいです

夏をより楽しむためのほんとひと工夫、

ぜひお試しになってみてくださいませ

みなさんも“オススメ”があったら教えてくださませませ