こんばんは！

中目黒・恵比寿ピラティススタジオアランチャ菅原です。

もう３月に突入ってところなのに、この寒さはなんなんでしょうか？

でも、ちゃっかり花粉は飛んでいる・・・

クライアントの皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、

２月２９日～３月９日まで、イタリアへ研修に行かせて頂きます。

ピノ師匠のところでがっつり腕を磨いてまいりますので、

よろしくお願いいたします！

最初にイタリア行ったときは前屈しても、手が床につかなかったっす（笑）

今じゃ考えられないっすね。

さて、３月のアランチャアカデミーですの告知です！

どなたでもご参加いただけます。

トレーナーはマストです。

どんなに準備していてもリスクはあります。

とくに自分のようにスポーツの現場にいたトレーナーは傷害のリスクへの関心は高いですが、

内科的なものへの知識が低かったりします。

是非、この機会に一緒に勉強しましょう。

また、トレーニングをしたいけれども、リスクが怖いという方のご参加もお待ちしております。

たのしくトレーニングしなくては意味ないですから！

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「スポーツ内科学の観点からみたリスクマネジメント」

●疾病別のリスクとそのマネージメント、疾病の特徴や発
祥の仕組みを理解し、その中で運動指導をどのように工夫
出来るか学ぶ事ができます。
（突然死予防・脱水・高血圧等）
●高齢者の心身の変化
心身の変化がどんな仕組みで起こっているのか。どんなリ
スクがあるのか知ろう！
●スポーツ別のリスクを考えてみよう！
以下,土屋先生からのメッセージです。

医学的にも適度な運動は、様々な疾病の予防に有効とされ
ています。
しかし、その分、疾病予備軍または軽度の方のリスクを抱
えた方への運動指導も増えているはずです。
でも、どんな方でも安全に運動が出来るわけではないとい
う認識を持っていることは非常に重要になります。
外科的な障害予防は勉強されている方が多いですが、内科
的な部分は知っているようで知らない方が多いのでは？
そこで、今回はトレーナーの方の

「小さなリスクへの理解」

「リスク予防のための環境」

を中心に講義し、トレーナー自身のリスク回避を高めていきたいと思います。
〈開催日時〉
２０１２年３月１１日〈日〉１９：００～２１：００
〈受付時間〉
１８：４５～スタジオアランチャ
〈参加費〉￥5250
〈定員〉
１５名

mail@arancia78.jp

2/28(火)
15：30～16：30 マスターストレッチ　

満員御礼
3/1（木）
10：15～11：15　マスターストレッチ
お1人様ご予約可能
19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
満員御礼
3/3(土)
10：30～11：30 ウォーミングアップ&マスターストレッチ
満員御礼
11：45～12：45 マスターストレッチ初級
お1人様ご予約可能

3/4(日)
9：15～10：15 ストレッチ&トレーニングforダンス・バレエ
ご予約頂けます
10：30～11：30 マスターストレッチ中級
満員御礼
11：45～12：45 ピラティス&ボディキー
満員御礼
満員御礼のクラスのキャンセル待ちも承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
0363245528
mail@arancia78.jp

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