中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。
今日は光明先生によるアランチャアカデミー、『アウターマッスルとコアマッスルの筋連鎖』を読み解く！に参加させて頂きました

ヨガインストラクターさんでもあり、理学療法士さんでもある光明先生に、理論だけでなく身体で体感しやすいようイメージも沢山伝えて頂きました
具体的な修正方法等、個人的にもとても大きなヒントを頂きました
光明先生、本当にありがとうございましたm(_ _)m
ご参加のみなさまも本当にありがとうございました！
アランチャアカデミーは不定期に開催され、トレーナーさんに限らずどなたにもご参加頂けます。
ご興味をお持ち頂けましたらお気軽にお問い合わせ下さいませ
グループレッスン情報
★menu★
火曜日　15：30～ MS 初級
木曜日　12：00～ MS 初級
土曜日　10：30～ MS 中級
土曜日　11：45～ MS 初級
日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日　10：30～ MS 中級
日曜日　11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円　
（非会員価格）3,500円
木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッ
★定員★
４名
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528