中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

とびきり素晴らしいネタが見つからずブログ担当の日に至ってしまいました(^o^;)(笑)

しかし、
一番素敵なことはマスターストレッチ2、3の資格コースにお邪魔してアシスタントするかと思いきや、うっかりちゃっかりマスターストレッチ履いて自分もフロアトレーニングさせて頂いた結果、、、

下腹部に筋肉痛が起こり、、、次第に腹全体筋肉痛になっていたのが幸せでございます(^o^ゞ

筋肉痛、、、嫌いじゃないです。(笑)

いつもレッスンしている側ですが、レッスンして頂くと気付く事が本当に多く、心から感謝の念が湧きます(^-^)
ただ呼吸に目を向ける。

はいーー！！！自分呼吸浅いーーー(-。-)y-~

人様に上から言ってる場合じゃないーーー自分！！！(笑)

舞台のリハの日までに覚えて入らなきゃいけないことがあったり、
常に色んな事に追われ、
あれやったっけ？これやったっけ？
うわっ！まだ覚えてない台本読み込んでない振り付け完璧に覚えてない！！など考えながら家にいるとき、、、

ひっじょーーに焦りで呼吸が浅いのです(^^; (笑)

トレーニングなどで、
ゆったりした呼吸で自分に目を向ける時間って本当に大切だなぁ♪
って感じました。