こんにちは!

トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

もう3月です！すっかり、春らしい日差しになって来ましたね♪
目黒川の桜のつぼみの写真をアップしようと思ったら、
田岡トレーナーに先を越されておりましたー（笑）

近所の公園のこんな看板にも癒されて、
まだかなまだかなと思う今日この頃です。

春も旬な野菜がたくさんあるし、食欲が止まらないのですが、
私の「おなかぽっこり」をどうやったら解消できるかと、
佐野トレーナーに相談してみましたところ。

ちょっと動いてみて、
「そもそもコアが使えていない！」
「骨盤が全然動かない！」
という事実が発覚してしまいました・・・。
食べ過ぎなだけじゃなくて（⇐ここ重要なのでしっかり読んでくださいね！）
しっかり動かしていかないとなんです！

そして呼吸しながら、ゆっくりゆっくり骨盤を動かす練習をしていきましたら、
「そもそも股関節も全然使えていない！」
ことも発見です。

アランチャ＆リモーネのトレーナー達のお腹に皆さん注目してみてくださいね。
皆お腹は「ペッチャンコ！板みたい！」なんですよ！憧れです♫
その秘訣はそこにあるんですねー。

裏方部門のダメダメな私ではございますが、少しずつ、少しずつ、
努力していきたいと思います。
また途中経過は随時こちらのブログでもご報告していきますね。
目指せ！ペチャンコおなかです！！！

と春の話しをしつつ・・・嵐だった真冬のような昨日の雪山の様子です。

なかなかお気に入りの一枚なのでアップしてみました♫

しずかーな雪の冬も大好きなんですけどね。
あったかいご飯とあったかいお酒が美味しくてついつい・・・。

あー、いけないいけない、まずはトレーニングです（笑）

ではでは、また！