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芸術の秋と極めるということ

こんにちは!

渋谷・中目黒・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
トレーニングスタジオアランチャの花子です。

もうすっかり冬の空気ですね!!ひんやり。
みなさま、暖かくして、真冬に備えましょう~。私はピラティスブリージングと湯たんぽ必須です。

去る2022年秋は、
舞台、美術、話題の映画みにいったり、芸術の秋を堪能することができました。

一番最近いったのが、国宝展!!!
東京国立博物館所蔵の国宝や重要文化財がごっそりみられる贅沢な特別展。

チケットがなかなか取れず、運良くとれました…!

行かれた方いらっしゃいますか?

母が書道の先生というのもあり、私は書をみることがとても好きです。筆の運びや流れから、バランスや性格、心情までが透けて感じられるような…。

あそこまで表現できるようになるのは、
あたりまえですが何万回何億回もの経験からくるようです。

身体もおんなじだわ…。
まだまだだわ…。なんて自分自身の身体と結びつけてしまうのは、職業病ですね。笑
阿吽像の体幹の立派さに感服でした。

そんな秋を過ごしました^ ^


さて、aranciaの年末年始営業は
12/25まで、1/4から
となっております。

年内の週末のグループレッスンやプライベートレッスンのご予約、比較的空きございますので、お気軽にご連絡くださいませ!
https://www.arancia78.jp/group/
mail@arancia78.jp

2023年1月のセミナースケジュールもでております!!
https://www.arancia78.jp/ws/



身体を動かして、一緒に真冬支度いたしましょう

みなさまのお越しをお待ちしております^ ^



花子

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

今年もあと一か月

こんにちは!

スタジオアランチャの藤澤です。

 

ぐんと冷え込むようになりましたね。

毎日なるべく歩いて出社するようにしているのですが、

日に日に外の空気がひんやりしていくのを肌で感じます。

 

気が付くと身体にギュッと力が入っていて、縮こまったりしていて、、

「いかんいかん!」とハッとします。笑

 

 

これからどんどん冷え込むにつれて

知らないうちに身体に力が入ってしまったり、身体の節々に違和感が出てきやすい季節にもなると思います。

 

こんな時期こそ、ぜひピラティスしにいらしてください♪

 

関節をしっかり動かして、骨のアライメントを整え、身体の中に空間を作ってあげて巡りのいい身体にしたいですね。

 

気持ちよく新年を迎えられるよう、

ぜひお身体のケアにいらしてくださいね。

 

最後に、、

年内は12月25日までの営業

年始は1月4日からの営業開始となります。

 

お待ちしております!

 

 

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

BALLET

こんにちは!
スタジオアランチャの片岡です。

先日1ヶ月ぶり!?に

バレエのレッスンへ行ってきました☆

細々と再開して1年以上が経ち、

ずーっとほぼ毎日授業終わりの学校帰りにレッスンへ行ってた中高生だった日々を思い出すと体力あったなとしみじみ思います💦

でも身体の感覚はすごく変わっていて、

ピラティスやマスターストレッチのおかげなのか

以前と比べてターンアウトや軸の取りやすさは

一目瞭然です👀

マスターストレッチは柔軟性を高めて、

可動域を広げていくものの印象が強いですが、

上半身の強化や軸足の強化、全身のつながりを出していくことにもとても特化しているんだなと改めて身をもって実感しました!

ちょうど思春期を過ぎた頃から

バレエをやると腰が痛くなっていたのが、

今はすっかりそんな痛みもなくなり、

むしろ踊りやすくなっているのは嬉しいです^ ^

またピラティスは、

背骨や関節の動かない部分に気づいたり、

呼吸が深くなることで疲れにくくなったり

身体を整える要素が沢山詰まっているなと感じます。

またレッスンに行った感想、レポートします!

そして先日のブログでもありましたが、
11月でアランチャは12周年を迎えました☆!!
13年目もみなさまのお役に立てるよう、気を引き締めて精進してまいります。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

●お知らせ●

11月23日祝日スペシャルグループレッスン

ピラティス&マスターストレッチ

開講が決定いたしました☆

この日だけのスペシャルクラスです!

【日時】 11月23日水祝 13:15-14:30

【料金】 4,600円or4P ※初めての方・非会員さまでもご受講可能です.お問い合わせくださいませ。

【場所】 アランチャ渋谷スタジオ1004号室

 

お申し込みはmail@arancia78.jpまでお願いいたします。

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882