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初夏に向けて☆

こんにちは!
スタジオアランチャの二宮です。

最近は随分日が出ている時間が伸びたな~と思います^^ 寒暖差もありますが過ごしやすい季節ですね。
きっと今年の夏も暑くなるんだろうな… 暑さに負けない身体をアランチャでトレーニングして作りましょう💪

GWのスタジオのご案内です。
5月1日(月) 休館日、2日(火) もお休みとなります。
特別グループレッスンの開催も決まりましたので、みなさま是非ご参加くださいませ!

5月3日(水) 9:00-10:00 ピラティス @中目黒スタジオ
      16:45-17:45 マスターストレッチ @渋谷スタジオ
5月4日(木) 13:00-14:00 ピラティス
      14:30-15:30 バレエのためのトレーニング  両クラス中目黒スタジオ
5月5日(金) 10:30-11:30 ピラティス @中目黒スタジオ
      16:00‐17:00 マスターストレッチ @渋谷スタジオ  
5月6日(土) 9:15-10:15 / 11:45-12:45 ピラティス
      10:30-11:30 / 13:00-14:00 マスターストレッチ 全て渋谷スタジオ
5月7日(日) 11:45-12:45 ピラティス
      13:00-14:00 マスターストレッチ
      14:30-15:30 バレエクラス 全て渋谷スタジオ

各クラス 会員様3p または3,450円・非会員様3,800円となります。
マスターストレッチクラスをご希望の方はスニーカーのご持参をお願いしております。
お支払いは現金のみ、また全てご予約制となりますのでご希望のクラスをメール / お電話にてお聞かせください🌷

また資格生向けのセミナーのスケジュールも新たに決まりましたので
ご興味のある内容がございましたらお気軽にお問合せください!

【マットピラティスセミナー】
・4月28日(金) 16:00-18:00  高齢者のためのピラティス
加齢とともに起きやすい身体の特徴、傾向を解説して改善・予防するムーブメントを紹介していきます。
・4月30日(日) 16:30-18:30  ミニボールを使ったピラティス
コース中も使用し、手軽で使いやすく動きのバリエーションも豊富なミニボールの使い方をお伝えしていきます。
・5月18日(木) 10:15-12:15  プレピラティスのバリエーション
様々なプレピラティスを応用していくことでクラシカルピラティスが安全に行えるようになり、普段行っている動きも感覚がより深まります。

【マスターストレッチセミナー】 
・4月25日(火) 13:30-15:30  フロアーワーク
2,3コースで習得するフロアワークを今回はいくつかピックアップし、マスターストレッチの重みも用いて背骨や股関節の動きを感じてみましょう。
・5月19日(金) 14:00-16:00  産後の身体とマスターストレッチ
産後のママさんのトレーニングとして骨盤底の回復や腹圧のかけ方、関節の不安定性など産後のお身体変化に留意した上でトレーニングが提供できるよう学んでいきます。
・5月28日(日) 17:30-19:30  マスターストレッチにつなげる股関節のコンディショニング
マスターストレッチを履く前のウォームアップに用いることができる、股関節にフォーカスしたワークのセミナーです。

【マシンピラティスセミナー】
・5月31日(水) 16:15-18:15  チェアを用いてムーブメントを深める
チェアを用いて、リフォーマーのムーブメントをい深めていくセミナーです。復習したい方などおすすめです。
・6月3日(土) 17:00-19:00  マシンを使ってマットムーブメントを深める
マットピラティス・マシンピラティス資格生対象セミナー、マシンを使いながらマットムーブメントをより深めてきます。

詳しくは こちら をご覧ください😊



【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

4月グループレッスン

こんにちは!

スタジオアランチャの藤澤です。

 

だんだんと活動しやすい季節になってきましたね!

いかがお過ごしでしょうか?

 

本日は4月グループレッスン増設のご案内です。

 

以下の日程にて週末のクラスを増設いたします^^

毎週日曜:11:45-12:45 ピラティス / 13:00-14:00 マスターストレッチ

レベル分けはしておりませんので、

初めての方でもお気軽にご参加いただけます!

 

会員さま:3,450円or3pt

非会員さま:3,800円

場所:渋谷スタジオ10階1004号室

 

季節の変わり目、不調を感じやすい季節でもあるかと思います。

ぜひお身体動かしにいらしてください^^

 

ご予約・お問合せは以下までお願いいたします!

お会いできますこと楽しみにしております。

 

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

お花見グループレッスン🌸

いつもありがとうございます。

スタジオアランチャの片岡です。

桜の開花予想が3/15と発表されましたね🌸

アランチャは渋谷店と中目黒店があり、

中目黒店は目黒川沿いにあるスタジオ。

桜の時期は窓からすぐそこに桜並木を眺めることができます!


風が吹き抜け開放感満点の中、

トレーニングができる特別な時期です^ ^

また今年から屋台が復活するとの情報も…

お花見ついでにアランチャのピラティスをぜひご受講ください☆

今年も毎年恒例のお花見ピラティスグループレッスンを開催いたします!

大人気のクラスで、

もうすでに満席に達しそうなクラスも。

アランチャのグループレッスンは、

初めての方もご受講いただけるクラスとなっており、

レベル分けなどはございません。

この機会に是非、

ピラティスで1時間だけ

ご自身のお身体に向き合ってみませんか?

✔︎スケジュール

3

19()12:00-13:00

21()18:00-19:00 夜桜おすすめです!

23()7:30-8:30

24()9:00-10:00

25()13:00-14:00

26()12:00-13:00

✔︎料金

会員さま 3,450 or 3P

非会員さま 3,800

✔︎場所

アランチャ中目黒店(和室)

 

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております!

お問い合わせ・お申し込みは、

メールにてお願いいたします。

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882