マシンピラティス

こんばんは

スタジオアランチャの高田です

今日はアランチャのマシンピラティスをご紹介いたします

この写真に写っているのが、ピラティス専用マシン。

スプリングの抵抗を使い、様々なムーブメントが体験できる優れモノです

（･･･でもなんかイマイチこの写真だとどんな動きができそうなのか伝わりませんよね次回はきちんとレッスン風景撮っておきます）

マシンを使うと・・・

スプリングが身体を補助してくれたり、

抵抗を利用することで自分の動く方向をリードしてくれたり、

不安定な状況下に自分を置くことで、コアへの意識がより高まったり、

よりシンプルなものからかなりチャレンジングなものまで様々なムーブメントが体験できたり、

自分の動きのクセがより明確に把握できたり、

・・・とにかくイイこといっぱいです

マシンは難しそう

なんてイメージをお持ちの方、全くそんなことはありません

動きの補助やリードがありますので、初心者の方に大変オススメですし、

バリエーションが豊富なので、上級者の方にもかなりオススメなんですYO

ぜひ一度トライしてみて下さい

あっ

それと、私が最近はまっているのは・・・

マスターストレッチの有名なムーブメント 『アーチ＆カーブ』 をマシンで行うこと

どんな風にエネルギーを連動させればよいかがとっても良く分かります

お問合せは　mail@arancia78.jp　まで

お待ちしておりマース