中目黒マスターストレッチ&ピラティススタジオarancia、
空を見上げながらのお昼寝が大好きな吉村です。
aranciaのフリールームでゴロンして上を見上げると、
目の前にこーーーんなきれいな空が広がります
昨年11月にアランチャがオープンするまで、菅原先生がいろんなスタジオで
ピラティス教室を開催してました。(出張arancia
？？)
その中で、空と近づける屋上シリーズ？がお気に入りでした。
ガッツリ動いた後の「このまま太陽のしたで寝ちゃいたい～」が最高！
↑昨年の今頃＠目黒
30分過ぎた頃から五感（？）が研ぎ澄まされて、
耳も鼻も皮膚もいつもより音や香り、大気の温度や湿度に
敏感に反応していくんです。
自分の呼吸の音に集中できてどんどん深～い呼吸に！
シングルレッグストレッチをすると、伸ばした足がどこまでも
高く高く空に吸い込まれそうな感じ！
アランチャにも4.5Ｊくらいのスペースの屋上があるのですが、
平日のグループレッスンの時に突然スイッチが入りまして
「今日は七夕
だし、外の空気をイーッパイ吸い込みながら
ウォーミングアップしましょう！」
と、ピラティスの呼吸と肩周りのストレッチだけ屋上にでてみました。
この季節、まっ昼間だとコンガリピラティス
になっちゃいますが、
たまには青空or星空ピラティス
なんていいですね！
また、気が向いたら
7月後半は、まだグループレッスンも空きがございます。
サイドバーにてご予約状況をご確認のうえ、
ぜひぜひふるってご参加くださいませ
１０：１５～１１：３０（７５分）
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