こんにちは！
スタジオアランチャの藤澤です。
あっという間に3月ですね。
花粉症の方はしんどい季節になりますね…
ぜひピラティスで呼吸を深めにいらしてください＾＾
さて、本日はマットピラティス資格コースについてです。
新たにスケジュールを更新しております！
5月には短期コースの開催も予定しており、こちらは既に残り枠がわずかになっております！！
他日程も空き枠が少なくなっておりますので
ご検討中の方はぜひお早めにお問い合わせください♪
マットピラティス資格コースは32時間で約60のムーブメントを習得していきます。
週に１回2.5時間の講義で全13回となります。
欠席した際の補講の制度もございますので、
日程のご相談などお気軽にお尋ねいただければと思います。
これまでにも初心者の方からトレーナーさん、ダンサーさん、主婦の方と、
様々なバックグランドの方にご参加いただいております。
普段接することのない方と一緒に学んでいける機会にもなります！
体験レッスンも随時承っておりますので
まずはぜひBESJのピラティスをご体感ください。
お問い合わせやお申込みは下記のアドレスまで＾＾
こんにちは！
スタジオアランチャの片岡美波です。
最強寒波の本日…！❄︎
温かくしてお過ごしください^ ^
最近わたしの家にこたつがやってきました。
初こたつですが、いるかな？と思うくらい暖かい日が続いていましたよね。
ただ…こたつでみかんを食べると
なぜか倍美味しく感じてしまうので、
暖かい日もわざとこたつに入ってみかんを食べています（笑）
さて、そんなことはさておき
先日はマットピラティス資格コースの
実技テストでした。
模擬レッスン形式での実技テストとなります。
このクラスは10名の方が集ってくださり、
自分の身体のために勉強される方やこれから指導へ繋げていきたい方、みなさんバックグラウンドは様々です。
コースの中でテストに向けた模擬レッスン練習も行っていきます。
これまでムーブメントを動きの目的を押さえながら練習をしてきました！
習得してきたムーブメントをインプットした後は、
模擬レッスン練習でアウトプットすることで
落とし込み、ムーブメントの理解を深めていきます。
テストの様子です★
いつもとは違う緊張感がある中、
しっかりとこなしておられました！
動いてお身体に入れていくムーブメントを叩き込んでいくコースですので、
初心者の方もご受講いただいております。
資格体験レッスンも随時行っておりますので、
ご興味のある方はぜひ一度お問合せくださいませ。
片岡
こんばんは！アランチャ高田聖子です。
さて、今年の夏に新設されました『BESJマットⅡ資格コース』。
年明けの開催スケジュールが決定いたしました！
マットⅡでは12時間で40個のムーブメントバリエーションを学びます。
特にプレピラティスが豊富。
コースを通し、とにかく身体が楽になる！つながる！整う！
後半では、既存のマットコースで学んでいただいたムーブメントのモディフィケーション、
ご紹介していなかったクラシカルムーブメントも登場します。
プレやモディで学んだ身体のつながりをうまく使うと、ダイナミックなムーブメントも不思議とスムースに！
・レッスンの組み方を学びたい
・苦手なムーブメントをかみ砕いて指導する力をつけたい
・力みの強いクライアントさんへの対処法が知りたい
・動きにくい箇所の原因や解決法を考察できるようになりたい
・自分の身体と向き合いたい
・身体の仕組みをもっと知りたい
などなど…
様々なお声におこたえしていけるのではないかと思います。
ざっくり言ってしまうと、
🍊既存のマットコースのプレ➡ ”各関節をリリース・アイソレートする”ワーク
🍊マットⅡコースのプレ ➡ ”骨と骨との連動・身体のつながりを促す”ワーク
といった感じでしょうか。
緩めて➡つなげて➡強化する
このステップを踏めると頭も身体もクリアになりますね！
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【日程】
2023年1月11，18，25日，2月1日
全て水曜10：30－13：30
3時間×4回＝12時間
【内容】
BESJのルーツであるイブ•ジェントリーのピラティスはTherapeutic（セラピューティック）がコンセプト。直訳すると、『癒す力のある、健康回復に効果的な』。
イブは怪我をしない動き方、疲れない動き方、消耗させないで強くする動き方を追求していたそうです。また、こららはどうしたらクラシカルムーブメントが安全にできるかといった観点から生まれたものでもあります。”誰でもできる”・自分でできる・身体は動くようにできている” そんなイブの世界をぜひ体感してください。
単にバリエーションを学ぶのではなく、本質的な身体の仕組みを知ることで、
・より効果的でバリエーション豊かなレッスンを行う力
・様々なシチュエーションに対応できる力
が養われていきます。
そして何よりまずはご自身のお身体を癒し、気づきをたくさん感じていただける時間になることと思います。
【金額】143,000円
【受講対象】BESJマットピラティス資格保有の方
※2022年度マット資格更新対象となります
※マットⅡはテストや資格更新はございません
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・クラスデザインのスキルを高めたい方
・様々なクライアントさんへの対応力を高めたい方
・身体の仕組みを学びたい方
・ご自身のお身体に向き合いたい方
お待ちしております！
また、マットⅡをご受講いただくことで、
すでにお持ちのマット資格の知識やスキルも今まで以上に深まり、より効果的に活かしていただけるのではないでしょうか。
ご自身の身体の変化を通して、頭ではなく身体で納得していける時間にしたいと思っています！
ちなみに、よくご質問いただくのですが、
・マットⅡはテストや課題は特にございません。
・取得後の更新制度も特にございません。
・お持ちのマット資格2022年度の更新対象となります。
まずは、みなさんご自身がみなさんのお身体に寄り添い、労わり、癒し、ピラティスの楽しさをゆったり感じていける時間になるといいなと思っています。
ぜひぜひたくさんの方に知っていただきたい世界です(^^)
何かご質問があれば、小さなことでも構いませんのでいつでもお気軽にご連絡くださいませ。
みなさまとご一緒できますこと心より楽しみにしております！
※こちらは、前回のコースにご参加くださった方からいただいたご感想（一部抜粋）です。
マットⅡの2日間は、大変お世話になり、ありがとうございました🙏✨
マットピラティスの新しい世界を学ばせていただいた2日間でした😆🎶
動かない私の身体は、場違いな感じで、とても恥ずかしくて、特に初日はなかなか身体の緊張が取れ
ませんでした。でも無我夢中で取り組むうちに楽しくなり、皆さまのおかげで、ピラティスを純粋に
楽しむことができました🎶ありがとうございました🙏✨
不思議と変な痛みはどこにも出ておらず、特に背中の開放感がすごいです🙌😆
これがイブジェントリーさんのピラティスなんですね👏👏👏
※マットⅡについてご紹介した過去の記事はこちらからご覧いただけます。
こんにちは！アランチャ高田聖子です。
一気に気温が下がってしまいましたね…。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
さて本日は『ピラティスONEDAYセミナー』のご案内です💡
今回は、一日を通し、BESJピラティスのルーツであるイブジェントリーのコンセプトからクラシカルピラティスまで幅広く学んでいただける内容となっております。
また、この夏より新しく開講しましたマットⅡ資格コースの内容も少しだけご紹介していく予定ですので、こちらのコースにご興味のある方はぜひぜひご受講くださいませ。
（※マットⅡ次回開催は2023年1月11,18,25日、2月1日水曜10:30‐13:30 3時間×4週＝12時間）
【日時】11月7日（月）
●午前の部：10:15-12:15
『イブ・ジェントリーのプレピラティス』
講師：菅原順二
●午後の部：12:45-14:45
『プレからクラシカルへ繋げるフローピラティス』
講師：高田聖子
【内容】
●午前の部『イブ・ジェントリーのプレピラティス』
イブ•ジェントリーのピラティスはTherapeuticがコンセプトです。
直訳すると、『癒す力のある、健康回復に効果的な』。
「心を癒やす」という意味と、精神医学的な「セラピー治療の」という意味の両方があります。
イブは怪我をしない動き方、疲れない動き方、消耗させないで強くする動き方を追求していたそうです。
イブもジョセフもピラティスで脊柱を痛めないことに重きを置いていました。そのためimprintingはマストだったんだと思います。
しかし、脊柱を守るには体幹を固定するだけでは、充分ではありません。固定するのでなく、解放する必要があるとイブは感じていました。
プッシュするのではなく、効率的にリラックスして動く！
そんなイブのコンセプトをムーブメントを通じて感じてみてください。
今回は胸郭にフォーカスしていきます。ご自身の動き(感覚)を磨くのはもちろんですが、見る眼も養ってみましょう。
●午後の部『プレからクラシカルへ繋げるフローピラティス』
午前の部で学んだイブジェントリーのプレピラティスを導入で取り入れ、クラシカルムーブメントへと発展させていくフローピラティスのクラスです。
イブの功績の一つはプレピラティスですが、それは ”どのようにしたらクラシカルムーブメントができるようになるのか” という観点から生まれたものでもあります。
身体を無理なく目覚めさせ、後半はダイナミックなクラシカルへと移行してアクティブに動いていきます。
苦手なクラシカルムーブメントがある場合は、どのような要素（身体のつながり・コントロール）が必要なのかを動きの中で感じてみてください。
そうすることで、クラシカルのコンセプト、プレの意義をより深く考察することができると思います。
60分間のフロークラスの後はプログラムの流れについて解説を行います。
より効率的なレッスンの組み方についても合わせて学んでいきましょう。
※BESJマットピラティス資格更新対象セミナー
※どちらか１講座のみのご受講ももちろん可能です
※マットピラティスの資格をお持ちの方であればどなたでもご受講いただけます
【金額】各回11,000円
【場所】新宿村スタジオ
お部屋の詳細はお申込みいただきました方に別途ご案内いたします。
少しでもご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。
みなさまのご参加お待ちしております！
こんにちは！
スタジオアランチャの片岡です。
アランチャでは、様々な資格コースを開講しております。
昨年12月よりキャデラック資格コースが始まり、
アランチャでは、
マット・トラペツテーブル・タワー・リフォーマー・ラダーバレル・スパインコレクター・トナーリング・キャデラック
資格を取得することできます。
アランチャのマットピラティス資格コースでは、
しっかりとご自身のお身体で動いて、
感覚を落とし込んでいくコースの内容となっておりますので
初心者の方やピラティス歴が浅い方でもご受講が可能です。
その他にも治療家の方やダンサーの方などにもご受講いただいており、
様々なバックグラウンドの方が取得されております＾＾
現在金曜に行われているマットピラティス資格コースの様子をお届けいたします！
全部で13回あるコースの中から、今回が11回目のコースです。
一通りムーブメントを習得し終えて、
テスト当日とこの先の指導に向けた模擬レッスンの練習中です。
模擬レッスンはこの回以外にも、練習をしていきました。
ご自身のお身体と向き合われて、
アウトプットすることで、様々な気付きがあったのではないでしょうか。
テストに向けて頑張ってください！＾＾
資格体験レッスンも随時受け付けております！
（60分プライベートレッスン5500円と15分ほどスタジオのご説明など）
お問合せ・お申込みはメールまたはお電話にて受け付けております。
