こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
「ピラティスは右脳？左脳？どちらが使われているのでしょうか？」
初めて、ピラティスを習った時。
アメリカの師匠に、
「Don’t think Junji !」
っていつも怒られてました。
そうピラティスは感じるもの。
自分のカラダを感じて、動きのイメージを作る。
直感的な感覚、右脳が大切ですね。
でも指導者になれば、別だと思います。
ピラティスを論理的・左脳的に考えることも大切です。
クライアントさんの動きを分析したり、
ピラティスを解剖学や生理学的に理解していくことも！
ピラティスも脳に通じてましたね。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。
イタリアのフィレンツェより、師匠が来日してました。
イタリア修行の時を思い出しました・・・
毎日毎日、朝から晩までトレーニングの日々。
フィレンツェのベッキオ橋のすぐそばのスタジオでした。
今、思えば素晴らしい経験と楽しい思い出です。
その時は観光客が羨ましかったな（笑）
昔も今も師匠がよく口にするのは、
「自分のカラダの声を聴きなさい」
頭で思っている体調と、カラダで感じる体調には誤差があります。
残念ながら、カラダと向き合う習慣がない方には、
カラダの声はなかなか聴こえません・・・
カラダは警告を発しているのに、頭はその警告を受け取ってない。
こんな状態は悲しいですよね。
１日、１回でいいので、自分のカラダの声を聴いてあげてください。
床に大の字に寝転がって、聴いてあげてください。
ゆっくり深呼吸しながら。
「何処か痛いとこあるのか？」
「何処か違和感があるところはあるのか？」
「何処がこってるのか？」
始めは何にも聴こえないかもしれませんが、続けてみてください。
特にピラティスやヨガをやると、カラダの声を聴く能力が高まりますよ。
是非、自分のカラダの声を聴いてあげてください。
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨日のブログの続きです！
最近のお気に入りは
コープ姉妹の 「ニューヨークピラティス」
一生懸命に話す日本語が可愛らしいです。
とってもわかりやすいので、初心者の方にもお勧めです！
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をしている菅原順二です。
風、強いっすね！お花見まだしてないんですけど・・・
ついにゲットしました。
「iphone」
これでブログの更新頻度があがるはず？
自分の中でブームなのが、iphoneでピラティスを観ること。
結構、youtubeやpodcastで見つけられます！
DVDとかではなく、新しい時代ですね。
iphoneでピラティス！
自分のピラティスのアプリでも作りますかね？
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。
「コントロロジー」
あまり耳にしたことないと思います。
実はピラティスは元々、コントロロジーと呼ばれていました。
ピラティスの創設者である、ジョセフ・ピラティスが、あまりにも偉大だったので、
「ピラティス」
になったそうです。
自分はニューヨークには行ったことはありませんが・・・
お洒落なニューヨーカー達はピラティスは生活の一部に。
「ピラーテ」
と呼ぶそうです。
発音の違い？？？
むかつくぐらいかっこいいっすね。
さて、どうしますかね？
スタジオの名前・・・
自分のスタジオは伝統vsお洒落？
どっちがいいですかね。
コントロロジースタジオvsピラーテスタジオ
明日は東急田園都市線の用賀に、物件を観に行ってきます！
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ピラティス教室
日時：４月１０日（土）１０：１５～１１：４５
場所：東急東横線 学芸大学 カフェエンポリオ ３F
参加フィー：３０００円
参加対象者：ピラティスの初心者～上級者、男女、年齢問いません。
お子様とご一緒でも大丈夫です。
持ち物：タオル、お水、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
（ご用意もあります）
講師：菅原 順二
プライスレス：教室終了後は素敵なカフェでゆっくりと週末をお楽しみ下さい。
お申し込み・お問い合せ： info@one78.jp
※参加ご希望の方は、氏名、メールアドレス、参加人数をご記入の上ご連絡下さい！
折り返しご連絡致します。
