こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
先日、オーナートレーナー菅原順二の結婚式がありました♫
お式は明治神宮にて厳かに行われました。和服姿！！！
❤❤❤
そしてもう1組のなくてなならないカップルは、お色直しのシーンで！
みんなと！
とにかく、沢山の笑いにつつまれた、楽しい結婚式でした！！
これからも宜しくお願いいたします♫
ではでは、また！
カテゴリー: メディア情報
お祝いしてもらいました！
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
私事で恐縮ですが、先日サプライズで誕生祝してもらいました！
人の誕生日を祝うのは大好きなんですけれど、自分を祝ってもらうのは本当に恥ずかしくて苦手です・・・。この歳になっても・・・・。
あ、この歳だからかも(笑)
美味しいものを食べて、トレーニングに励む一年にしたいと思います♫
アランチャのPR担当としては、いくつになってもカラダのケアを忘れずに、
カラダ年齢だけでも若く！を心がけたいと思います。
これからも宜しくお願い致します。
ではでは、また！
イタリアのクリスマス♪と中目のイルミネーションJEWEL DOME2016
こんにちは！トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
街はすっかりクリスマスですが、
アランチャのクリスマスツリーも例年通りキラキラと登場していますよ♪
さてさて、何かとイタリアづいているアランチャ（イタリア語でオレンジの意味）と
リモーネ（イタリア語で黄色いレモンの意味）より、
イタリアのクリスマス事情についてお知らせしてみますね。
イタリアのクリスマスは12月8日の「Immaculate Conception（マリア様の無原罪懐胎」という祝日に、
クリスマスツリーやプレゼーペなどの飾り付けを
丸一日かけて行うことから始まるそう。
イタリアでは本格的なクリスマスは12月8日からのようですね。日本は早すぎますよね（笑）。
プレゼーペとは、キリスト生誕の様子を人形や置物などで表現したジオラマのようなもの。
12月24日の夜は家族と親戚とたくさん集まって盛大な手作りディナーを各家庭でするのが一般的なようです。
そして1月6日は「Epiphany Day」と言って、キリストが全ての人のために来臨したことを祝う祝日で、
イタリアではこの日にチョコレート などの甘いお菓子を子供たちに贈ります。
そしてこの日が過ぎるとクリスマス休暇も残りあと１日なので、
イタリア人は 「 Epiphany Day が祝日を全部持って行っちゃった！」 と嘆くそうです。
とは、イタリア照明ブランド、ルーメンセンター・イタリア（LCI）の
JAPANデザインディレクターのファビオラさん談です。
イタリア流のクリスマス、いかがでしょう？！
そして、中目黒では2年ぶりにクリスマスイルミネーションが復活するようです。
その名も NAKAMEGURO JEWEL DOME 2016！
詳しくは こちら
※写真はイメージです。（FASHION PRESSより）
ではでは、また！
寒い時はカラダを動かしましょう！
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
間もなく師走・・・本格的な冬ですね～。
イチゴも美味しい季節になりました♫
さて、冬になると、手がかじかんでパソコンが打ちづらくなることってありませんか？
トレーナーにそんな時の豆知識をちょっぴり聞いてみました。
仕事中にデスクで動けない時には、
・そのままの姿勢でも「ゆっくりと呼吸を繰り返し意識してしてみる」
だけで随分と体が温まってくるようですよ。
手先などの冷えは、さすったりグーパー運動をすることでも刺激にはなりますが、
本来血液が対応を運んでいるので血液が冷えていると体温も温まらないそう。
よって、やはり体全体を動かすほうが効果的なんだそうです。
ちょっとデスク周りで動けると良いですね～！
あとは、お仕事前に軽くピラティスなどで動けると本当に効果的です。
呼吸、是非お試しください！
ではでは、今日のおまけです。
我が家の犬も冬支度しました 
ではでは、また！
中目黒高架下のOPENまでカウントダウン！
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
長く工事が続いていましたが、ようやく来週22日に、
中目黒高架下がOPENするようです！
今はこんな感じです。
因みに、南改札出てすぐのところに出来るヴィノスやまざきは、
明後日17日のボージョレーヌーヴォの解禁日にプレOPENするようですよ！
公式サイトも是非チェックしてみてください♫
https://www.nakamegurokoukashita.jp/
レッスンついでのお楽しみも増えるかもです❤
ではでは、また！