こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのＰＲ担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
肌・心・体のキレイは自分で磨く！「美的」の最新号はご覧になりましたか？
透明感のある綾瀬はるかさんが表紙の、
「美人な私は5日で出来る！」大特集号です。
その大特集内、
やる気があれば「しなやかボディ」は必ず手に入る！企画において、
体幹をやわらかくしようという提案で「菅原ストレッチ」が紹介されています。
監修者はアランチャの菅原順二オーナートレーナーです。
5日間続けることでどこまで効果があるのかなあと、
私もさっきちょっとやってみましたが（1回だけ・・・・）
久しぶりに動いて、お腹、つりそうになりました…（笑）
これではいけませんね。
今日からしっかりせめて5日間続けたいと思います。
菅原トレーナーは、誌面でも日常生活でエレベーターやエスカレーターを
使わないようにするだけでも良いから
「毎日運動をすることが大事！」と言っていますので、
皆さんも是非実践しましょう！
因みに菅原ストレッチ体験者の美的クラブ鍋谷香織さんは、
続けたことでアクロバティックなポーズも綺麗に出来るようになっていますよ。
詳しくは誌面をご覧ください♫
ではでは、また！
