こんばんは！

中目黒・恵比寿・代官山ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia（アランチャ）

久々登場の菅原です。

先週はすっかり自分のブログ当番を飛ばしました（笑）

みんな忘れずえらいな。

さてさて、今月の誰でもご参加いただけるaranciaアカデミーのご紹介です！

先日もスタッフ研修をしていただいた光明先生です。

ヨガインストラクターと理学療法士というなんとも面白い経歴をお持ちの方です。

理論で攻めてくるかと思えば、感覚で攻めてくる！

いい意味で裏切られましたね。

今回、お話頂くのは筋連鎖についてです。

ここが狂うとバラバラになりますからね！マスターストレッチもここが重要っす！

かなり楽しみっす。

さぁ、逆立ち練習しようっと！

詳細っす。

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今回のテーマは「正しい姿勢の筋連鎖」を読み解く！
以下光明先生からのメッセージです。
正しい筋連鎖は綺麗な姿勢を、悪い筋連鎖は汚い姿勢を作
ります。
違和感やつまりがある、関節が痛い、肩凝り、腰痛、股関
節痛、
膝痛などなど数え上げたらきりがない体の不具合。
そんな身体を一気に解消する姿勢の作り方をご紹介します
。
キーワードは「テンセグリティーと関節ポジション」です
。
クライアントの笑顔の為にワンランクアップを一緒に目指
しませんか？？
動ける服装でいらして下さい。
〈開催日時〉
2012年4月29日〈日〉
〈開催場所〉
ジョイフルスタジオ
東京都目黒区青葉台1-15-1　AK-1ビル　4階
〈開始時刻〉
１９：１５
〈受付開始時間〉
１９：００
〈お申込み方法〉
mail@arancia78.jp