こんにちは！
Training Studio aranciaの元木です！
今日はリモーネでフィギュアスケートをしている子供たちのトレーニングでした。
畳の部屋で身体をチェックした後、リモーネ前の広場でフィールドトレーニング！
今日は特に走る、跳ぶ、減速動作にフォーカスしてトレーニングしました！
フィギュアスケートをしているから特別なトレーニングをするのではなく、まずは「自分の身体がコントロールできる」、「しっかり走ることができる」など基礎的な運動が大切です。
競技特異的なトレーニングではなく、基礎的なトレーニングが将来の怪我の予防やパフォーマンスの向上につながると思っています。
自分も子供たちに負けないようトレーニングに励みます！
Motoki