こんばんは！
アランチャ高田です。
久しぶりの投稿になってしまいました。
実は少々事情があり、色々と通常のリズムで生活をすることができずにおりました。。。
ルーチンワークやある程度一定の生活リズムというものがいかに大切かがよくわかった期間でした。
状況的にピラティスをじっくりやることもあまりできずにいたのですが、、、
けれどもそんな時にも「呼吸」や限られたポジションでできる「プレピラティス」だけは少しでもするよう心がけていました。
そして、その効果たるや！少し身体に目を向け、大切に思う時間をとるだけでも、するのとしないのとでは大きな差があると改めて実感。どんな時も自分の身体の声をきき、感謝すること、これからも大切にしていきたいと思います！

さて、本日は菅原トレーナによる「プレピラティスを知る」セミナーが開催されました。

どのようにプレピラティスが作られてきたか、
現在どのようなものがあるのか、
これからどのように作っていけばよいか、

様々な角度からプレピラティスを紐解いていきました。
トレーニングがよりクリエイティブになり、そしてたくさんの可能性にあふれているということをたくさん感じた時間となりました。

そして！！！
あさって日曜は、うってかわって「クラシカルピラティスを知る」セミナーが開催されます！
講師は私たちのピラティス団体BodyElementSystemJapanの代表武内が務めます！

武内代表の動きや身体は、力強くもしなやかで、近くで見られることもとても楽しみなのですが、
今回のクラシカルピラティスセミナーは”クラシカル中のクラシカル”を知れる！という点が最も楽しみです！

クラシカルと一言でいっても、西海岸スタイル、東海岸スタイルなど色々とありますが、
今回は、ジョセフピラティス氏から直接学んだジェイグライムス氏が今でも忠実に継承し続けているという正にオリジナルのスタイルを紹介していただきます。

10年以上ピラティスに携わっていますが、実はわたしもこのスタイルを体験するのは初めてなのです。

ピラティスをしているなら、いつかオリジナルスタイルを学びたいと思い、もちろん書籍や映像をみたりはしていましたが、なかなか体験する機会には恵まれず、でもその夢がかなうとは！ちょっと大げさかもしれませんが、とても期待に胸を膨らませています。
ウワサによると、かなりハードだとか？！そこも含めとってもワクワクです♪

ご好評につき３枠増枠がありましたので、今からでもお申込みいただけます！
ぜひぜひ一緒にピラティスの原点を学びませんか？

マットピラティスの資格をお持ちであれば、どなたでもご受講いただけます。

『クラシカルムーブメントを知る』
【日時】12月4日(日)16：00～19：00
【講師】BESJ代表 武内将吾
【内容】
ジョセフピラティス氏から直接学んだジェイグライム氏。ジェイスタイルの完全クラシカル28ムーブメントをフロー形式でご紹介します。
ピラティス氏が行っていたオリジナルのピラティス、コントロロジーをじっくり体感していただくことができます。
「ツーウェイストレッチ」
2方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
「ストロングセンター」
体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗な身体に
また、東海岸オリジナルスタイルの本質を知ることで、プレピラティスの理解も更に深まる貴重な機会となるでしょう。
・ピラティス、ジェイグライムズの歴史
・60分のフローピラティス×2本
・質疑応答
【料金】10,800円
※マットピラティス資格更新対象セミナー

お申込みお問合せはアランチャにて承ります。
お待ちしております！
mail@arancia78.jp
03-6324-5528