こんにちは！

 

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です

 

 

みなさまお正月はゆっくりできましたでしょうか

 

アランチャは3日から、元気よく身体を動かし、

私は4日から踊り始めました！！

 

お客様と動いていて、やっぱりピラティス大好きだなと再確認した2015年。

始まりました！

 

みなさま、2015年の目標はたてましたか？？

私の目標も小さいのから大きいのまでたくさんあるのですが、

その中のひとつを発表すると、【流れる身体を作る】ことが目標です。

 

血液・リンパをしっかり流して代謝up。

踊りも身体に無理をさせすぎず、エネルギーの流れを大切に。

 

内も外も流す！！

 

みなさんも目標教えてくださいー

 

本年も、みなさまの健康のサポートをさせて頂ければ幸いです。

本年もどうぞよろしくお願い致します！！

 

花子