こんばんは
中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。
6/11(月)19:45～20:45のマスターストレッチグループレッスンにキャンセルが入りました。不定期開催の月曜夜クラスなのでチャンスです
是非ご参加下さいませ
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「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日　15：30～ MS 初級
木曜日　12：00～ MS 初級
土曜日　10：30～ MS 中級
土曜日　11：45～ MS 初級
日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日　10：30～ MS 中級
日曜日　11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円　
（非会員価格）3,500円
木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
★ご予約状況★
下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。
★連絡先★
mail@arancia78.jp
03-6324-5528

中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
TRAINING STUDIO arancia 吉村です。
よく、このstaff blogでもいただきものの絶品スイーツをご紹介していますが、テンションあがる食べ物ってありますよね～
先日の、私のテンション上がりまくり飯(メシ)をご紹介しまーす
北海道の海の幸
お刺身の盛り合わせでは、八角という初めて耳にする名前のお魚や、水あげしたばかりで海水の塩気があって醤油要らずのウニまで盛りだくさん
先付(ひじきさいこー！)、煮魚(子持カレイ！)、焼魚(この時期珍しい鮭！大助！)、お雑炊、も絶品

60兆個の細胞がスキップしてました
何を食べても、とりあえずお腹はいっぱいになりますが、食事は元気な心と身体をつくる基本ですから大事にします
梅雨入りから夏が終わるまで、食べ物が痛みやすいので作り置きご飯が無いと、ついつい素麺、蕎麦、冷やし中華、みたいに麺パラダイスになっちゃいますが、ちゃんとご飯つーくろぅという決意表明でした

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こんにちは

中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。

先日、名古屋出身のお客さまから素敵なプレゼントをいただきました

タイトルに書きましたが、

これ、“ういろう観を変える”ういろうなんです

包を見た瞬間、心が躍りましたぁ

わたしは、５年くらい前に２年ほど名古屋で学生をしたいたのですが、

研究がなかなかうまくいかなかったこともあり、

東京を恋しく思う日々でした。

そんなわたしを支えてくれた（と言っても過言ではない）のが、

このういろうなんです

このういろうに出逢うまでは、

正直、あまりういろうは好きではなかったのですが、

この養老軒さんのういろうに出逢った瞬間に、

ういろう観がチェーンジ

養老軒

https://www.wagashiya.net/yoroken/

０５２－５５１－１３１２

最近のういろうは、ほとんどが小麦粉で作られていますが、

養老軒さんは違います。

１００％米粉なんです。もっちもち

特におすすめの黒糖味『大島』は、

白砂糖よりも黒糖のほうが多く使われていて、

食べると、なんだか身体も喜ぶ感じがします

名古屋駅の高島屋レストラン街には甘味処もありますので、

ぜひぜひ、名古屋に行かれた際は

みなさまお立ち寄りになってみてください

名古屋に行く機会のない方には

通販もおすすめですよ

お電話すると、とても感じの良い方が対応してくださいます。

あぁまた食べたい

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今日・明日と北海道初のマスターストレッチ資格コースが開催されています

北海道のみなさま、お待たせいたしました

今回のマスターストレッチ資格コースも、振付・ダンスの先生、トレーナーさん、ピラティスインストラクターさん、フィットネスインストラクターさんとフィールドの違うみなさんが共に汗を流し、頑張って下さっています

あの熊川哲也さんの出身地でもある北海道で、ますますマスターストレッチを

大活躍させてていって下さると思います

アランチャでは、マスターストレッチグループレッスンも開催しております。

お気軽にお問合せ下さい

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おはようございます

昨日、うっかりした、スタジオアランチャの佐野です

6月に入りましたね

衣替えの季節です

クールビズ　なんて言われ始めて何年か経ちますが、

アランチャは、基本的に半そでですよね（笑）

真冬はさすがに長袖をはおったりしてますが

　衣替えと言えば、イメチェンのチャンスでもあります

制服を着ていた頃は、

夏服になると、さわやか～な感じになり、

秋の衣替えには、ちょっとキリっとした感じがありました

私はどっちかというと、男子が学ランに戻る秋の衣替えが好きでした

学ラン最高　（この主張、いらないですね　）

　そして、薄着になると、ボディラインも気になりませんか？

去年と何か違う・・・

とか、

もうちょっと、引きしめたいかも・・・

とか。

もちろん、「今年の自分イケてるじゃーん」　という方もいらっしゃると思います　

ちょっと引き締めたい方も、

引き続きトレーニングをされる方も、

太陽サンサンのアランチャは、

夏のトレーニングはいっぱい汗かきますから、オススメですよ

この先の季節は特に、のどが渇いたと思う前に定期的に水分補給してくださいね

さぁ、夏が来るぞぉ～