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最新グループレッスン情報

3/12（月）
19：30ー20：45　リフレッシュ＆マスターストレッチ
お１人様ご予約可能

3/13（火）
15：30ー16：30　マスターストレッチ
お一人様ご予約可能

3/15（木）
10：15ー11：15　マスターストレッチ
ご予約可能

19：30ー20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
満員御礼

3/17（土）
10：30ー11：30　ウォーミングアップ＆マスターストレッチ
お一人様ご予約可能

11：45ー12：45　マスターストレッチ（初級）
満員御礼

3/18（日）
9：15ー10：15　ストレッチ＆トレーニング for バレエ＆ダンス
ご予約可能

10：30ー11：30　マスターストレッチ（中級）
満員御礼

11：45ー12：45　ピラティス＆ボディキー
満員御礼

満員御礼のクラスもキャンセル待ちを承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

０３ー６３２４ー５５２８
mail@arancia78.jp

中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオaranciaのサキです
イタリアーノから菅原さんや今園先生
、梅さんが帰国いたしましたよ～
今日久々に今園先生にあったけど、心なしか艶っぽくなってない
イタリア男を引っかけたかな
って言うのはジョーキンだけど、
新しいものを吸収したときは、人間輝きが増しますよね
その艶オーラねきっと(笑)
私個人の意見ですが、自分が向上してないと感じる瞬間、、、
恐怖を感じませんか
恐ろしくダメ人間な気分になります(笑)
特に指導をしなければならない立場の人は、インプット６割、アウトプット4割だそうです
そう、自分から中身を出すにつれて中身は枯れるので、
指導で出す知識、情報、伝える感覚を指導する以上に勉強して新しいものを学び続けなければならない
らしいよ
ハードル高すぎやろっ(笑)
身がもたんわ
って言ってもいられないので、日々研鑽あるのみかしらね
菅原さんや今園先生が取得してきた
イタリアーノから直輸入の、
茹でたてパスタくらいにホワホワの指導を皆様お楽しみに
グループレッスンのご案内は以下です
11日
9:15～ダンス&バレエ 満員
10:30～MS 残1
11:45～ピラティス&BK 満員
12日
19:30～リフレッシュ&MS 残1
13日
15:30～MS 残3
15日
10:15～ MS 残4
19:30～リセット&コア 満員
17日
10:30～WU&MS 残1
11:45～MS初級 残1
なお、キャンセルも出やすいのでキャンセル待も随時受け付けております
皆様のご連絡お待ちしております
Android携帯からの投稿

中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオaranciaの吉村です
珍しく？深夜の更新です。
レッスン後、マスターストレッチで自分メンテナンスして体が
気持ちよく動き出したら「今なら、なんか降りてきそう！」
な気がして（←アイディア）PC開いて仕事始めてしまいました。
今日、チャンスの神様の話をしてたんですが、みなさんご存知ですか？
チャンスの神様は前髪しか無い。
「あ、あれ神様？」なんて考えてたらびゅーーーっと
過ぎ去っちゃうんです。
「お！神様！」ぐわしっという機敏さがないと。
考えてるより先に動かなきゃですね。
ま、そんなオモロイ髪型の神様が居たらぜったい見たい。
こんな天然パーマだったら掴みにくいな～。

神様、さらさらでお願いしまっす！！
やばい。うっかり神様の姿を想像して絵描いてたら、全く仕事が進んでません
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最新グループレッスン情報
3/10（土）
10：30ー11：30　ウォーミングアップ＆マスターストレッチ
ご予約可能です
11：45ー12：45　マスターストレッチ（初級）
お１人様ご予約可能です
3/11（日）
9：15ー10：15　ストレッチ＆トレーニング for バレエ＆ダンス
満員御礼
10：30ー11：30　マスターストレッチ（中級）
お１人様ご予約可能
11：45ー12：45　ピラティス＆ボディキー
満員御礼
3/12（月）
19：30ー20：45　リフレッシュ＆マスターストレッチ
お１人様ご予約可能
3/13（火）
15：30ー16：30　マスターストレッチ
ご予約可能
3/15（木）
10：15ー11：15　マスターストレッチ
ご予約可能
19：30ー20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
満員御礼
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こんにちは
中目黒arancia(アランチャ)今薗由望です。
いよいよイタリア最後の夜です。
今日の研修では、
かなりしごかれました。
全身がほんとに筋肉痛パラダイスです
無事に資格も取れました
代表の菅原先生とデザイナー梅さんとの約１週間、
たーくさんの吸収がありました
これからのアランチャに
とことん反映していきますね
トレーニング内容はもちろんのこと、
スタジオに流れる空気についても
学びがたくさんあったんです
今後もますますよろしくお願いいたします
今宵は打ち上げワインに浸らせていただいちゃいます

マスターストレッチの創始者ピノさんのスタジオにて
Android携帯からの投稿

こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia菅原です。
まだイタリアのフィレンツェにいます。やはりピノ師匠の言葉は深いです。
ムーブメント フロム ブレイン。
感じるだけでなく、考える、イメージすることが大切だそうです。
闇雲に動いては怪我する可能性もありますからね。

今薗先生も頑張ってますよ！
写真はジオメトリクス。
いろんな器具があってピノさんのスタジオは遊園地みたいっすね（笑）
しかし、私語厳禁です。
おしゃべりしたいなはカフェに行け！だそうです…
自分の身体と向き合うには、サイレントが必要ですよね。

もう少し頑張って、パワーアップして帰ります！！
iPhoneからの投稿

こんばんは

中目黒・恵比寿ピラティススタジオアランチャの小田島です

ご好評頂きました3月マスターストレッチ資格コースですが、

3月16，23，30日(金)14:00-17:00(最終日は14:00-16:00)に開催される

マスターストレッチ資格コースにもうお1人様ご参加頂けることになりました。

ご興味をお持ちの方、お気軽にお問合せ下さいませ

そして、昨日はお雛祭りでしたね

高田先生のところのゆうきちゃん、おめでとうございました

そしてそしてわたくし、学芸大学クラスカにて『キレイは楽しい！』イベントに参加して参りました

とっても素敵な会場でした

ご参加下さった皆様、本当にありがとうございましたm(__)mみなさんでのお写真がなく残念

ピラティス初体験の方も、ベテランさんも、アランチャからご参加下さったYさんも(笑)、

とってもキレイな素敵な方ばかりで、イベントを楽しんで下さっていて、私もとても楽しかったです

どこかでピラティス続けて下さると良いな～もちろんアランチャでも

スタッフ一同心よりお待ちしております

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最新グループレッスン情報です
3/5(月)

19:30～20:45 リフレッシュ＆マスターストレッチ

3/6(火)
15：30～16：30 マスターストレッチ
お1人様ご予約可能
3/8（木）
10：15～11：15　マスターストレッチ
ご予約頂けます
19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
満員御礼
3/10(土)
10：30～11：30 ウォーミングアップ&マスターストレッチ
満員御礼

11：45～12：45 マスターストレッチ初級
お1人様ご予約頂けます

3/11(日)
9：15～10：15 ストレッチ&トレーニングforダンス・バレエ
お1人様ご予約頂けます
10：30～11：30 マスターストレッチ中級

お1人様ご予約頂けます
11：45～12：45 ピラティス&ボディキー
満員御礼

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