11月2011
こんにちは
スタジオアランチャの佐野です
11月に入り、今年も残り２カ月となりました
なのに、テレビからは「夏日」の言葉
九州では、70何年ぶりの11月の夏日を記録したとか
今年は、大きくも小さくも、変な気候の年なのでしょうか
私は一昨日、蚊に刺されました
しかも、人指し指の先っちょ
「なんでそんなところを刺すんだー！
」と、
刺されたことより、場所に文句を言っていました（笑）
11月に、蚊って・・・
さて、日中の暑さは変ですが、
これからどんどん気温が下がっていきます
寒い時にオススメなのが、足湯です
お風呂に入る時間じゃないけど、なんだか身体が冷える・・・
そんな時は、足湯をしてみてください
足が冷えていると、足まで行った血液が冷えて戻ってきます
そうすると、お腹も冷えてしまいます
そこで、足を温めて、あたたかい血液を戻してあげると、
身体全体がぽかぽかしてきます
「冷えは万病のもと」
上手に身体をあたためて、不調を寄せ付けない身体になっちゃいましょう
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
こんにちは
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia（アランチャ）の今薗です。
きょうも気持ちのいい秋晴れですね。
あさ・ひる・よる、で気温差がちょっと大きいので、風邪には要注意ですね。
わたしは、誕生日プレゼントでいただいたストールが毎日大活躍です
さてさて、きょうは嬉しいお知らせです。
１１月５日（土）放送のSmaSTATION（スマステーション） で、
特集「最新エクササイズ」のひとつとして、
マスターストレッチが紹介されます
撮影場所はもちろんアランチャです
詳細は番組をご覧いただきたいので言いませんが、
絶対たのしいです！参考になります！
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１１月５日（土） ２３：２０～２４：１４
テレビ朝日（全国のテレビ朝日系列局）
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何人もの方に、
「予告に映っていたけど、まさか出るの！？」
ってメールいただいたので、
おそらくカットはされてないと思います
ぜひぜひみなさまご覧くださいませ。
マスターストレッチ以外のエクササイズも紹介されるようです。
たのしみですね
週末のグループレッスン情報もご確認お願いいたします。
ご予約お待ちしております
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今週のグループレッスン情報
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
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【６０分レッスン】
会員料金 ３，１５０円
一般料金 ３，５００円
１１月５日 土 11：45～ MS 初級 残り1名さま
１１月６日 日 10：30～ MS 中級 満員御礼
１１月６日 日 11：45～ P 満員御礼
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【７５分レッスン】
会員料金３，７００円
一般料金４，２００円
１１月５日 土 10:15～MS/P/BK 残りわずか
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お申込みはメール、または電話で受け付けております。
定員に達しているクラスもキャンセル待ちは受け付けております。
03-6324-5528
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia菅原です。
正直な話、arancia1年もつかな？と心配してましたが（笑）
お陰様で無事1周年を迎えることが出来ました！
本当にありがとうございます。
そして、大好きなお酒やオレンジグッズありがとうございます！
N1155さんから、頂いたオレンジと野菜のオブジェ、最高です。いつのタイミングで食べますかね（笑）
誕生日バルーンも最高です！
少しですが、1周年のプレゼントも用意させて頂きました。是非、いらしてくださいませ。
N1155さんに作って頂いた、ハーブティーです！！
至らぬことも多々ありますが、今後ともよろしくお願いします。
arancia
代表 菅原順二
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882