こんにちは!
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。
肌・心・体のキレイは自分で磨く!「美的」の最新号はご覧になりましたか?
透明感のある綾瀬はるかさんが表紙の、
「美人な私は5日で出来る!」大特集号です。
その大特集内、
やる気があれば「しなやかボディ」は必ず手に入る!企画において、
体幹をやわらかくしようという提案で「菅原ストレッチ」が紹介されています。
監修者はアランチャの菅原順二オーナートレーナーです。
5日間続けることでどこまで効果があるのかなあと、
私もさっきちょっとやってみましたが(1回だけ・・・・)
久しぶりに動いて、お腹、つりそうになりました…(笑)
これではいけませんね。
今日からしっかりせめて5日間続けたいと思います。
菅原トレーナーは、誌面でも日常生活でエレベーターやエスカレーターを
使わないようにするだけでも良いから
「毎日運動をすることが大事!」と言っていますので、
皆さんも是非実践しましょう!
因みに菅原ストレッチ体験者の美的クラブ鍋谷香織さんは、
続けたことでアクロバティックなポーズも綺麗に出来るようになっていますよ。
詳しくは誌面をご覧ください♫
ではでは、また!
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アランチャ ピラティス スタジオ
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