中目黒 マスターストレッチ＆ピラティス スタジオ の chizu です！！
本日は、今月２クラスめの「マスターストレッチ指導者資格コース」初日でした！
なんと、今回は北海道からの受講生が

マスターストレッチが全国津々浦々で体験できるようになり、たくさんの方の
日常のトレーニングやメンテナンスに取り入れられるようになったらいいな～と思います
トレーニングやコンディショニングにも、さまざまなアプローチの仕方がありますが
マスターストレッチの面白いところは・・・・
①とにかく履いてみて動いていると、姿勢評価せずともポロポロと身体の使い方の
　強みも弱みも掘り出されていくこと！
②正しい動き方をするための指令を脳からいっぱい送り出しながら、自分の力で動きを
　修正していけるトレーニングであること！（もちろんトレーナーが正しい動きに導く補助はしていきます）
③即効性があるだけでなく、徐々に自分でコントロールする力がついていくこと！！
やっぱり、③が大きいです！
本当は持っているはずなのに、グーグー居眠りしている自分の中のいろんな力
（柔軟性だけでなく、全身のコーディネーション能力ですね！）を引き出すギアが
マスターストレッチなのです！
みなさん、４時間以上とにかくムーブメントを叩き込んでいくため子鹿のようにプルプル。
頭もものすごく使ったので放心状態でポーでしたね（笑）

お陽様の高い時間から・・・

真っ暗になるまで！！
おつかれさまでした！また明日も頑張りましょう
GW、アランチャは4/29（金）・5/1（月）以外フルオープン
5/3・4・5 の3日間は、グループレッスンも盛りだくさんです！
予定は近日中に発表いたします