中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ

arancia(アランチャ)菅原です。

さき先生が舞台の本番ということでピンチヒッターっす。

トレーナーさん・インストラクターさんへのお知らせです！

コアトレーニングフェスタ2012の開催まで、1週間を切りましたね。

ワクワクしてきました！

まだまだ間に合います。

11月23日（祝金）10時30分～12時30分です。

※BESJ Pilatesの更新対象セミナー

去年はこんな感じでした。

今年は「パフォーマンスアップに重要な２つのポジションと2つのコア」というテーマで講義をさせて頂きます。

「コア」や「姿勢」に注目が集まっていますが、その中で意外と忘れてしまうのが、首のポジションです、首周辺にも腹部の「コア」と同じような働きが必要になります。この2つのコアがコントロールされ、機能することで、姿勢は安定し、パフォーマンスは飛躍的にアップします！

とくにラグビーなどのコンタクトスポーツでは首のポジションは死活問題になりますからね。

こんなことを実技をまじえてお話させて頂きます！歩くやジョギングもパフォーマンスです。すべての方にとって必要な内容になりますので、お時間ありましたら是非ご参加ください！

お会い出来るのを楽しみにしております。

※【１コマ受講】の申し込みが解禁になりました！1日は無理だけど、この先生のセミナーだけはどうしても受講したい！そんなトレーナーさんにはお勧めです。

自分のセミナーでなくても大歓迎です（笑）

とにかく面白いセミナーが盛り沢山なので！！

お申込みはこちら↓

 https://corefes2012.jimdo.com/