中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）の吉村です。
すっかり暑くなり、ビールが超～っ美味しい季節ですね
先日、日本橋三越のビアガーデンに行ってきました
楽しすぎ&美味しすぎましたー
六本木のグランドハイアットでやっている泡ガーデン(スパークリング・ワイン・ビール飲み放題）にも早く行きたいです
夏だけではないですが、飲み過ぎた次の日、むくみが気になる方もいらっしゃると思います。
先週末のアランチャアカデミーのお題は「リンパ」でした！
良く聞くキーワードの割に、理解が浅かったリンパ系の働き、浮腫みの仕組みや原因、リンパが流れやすくなる簡単な生活習慣について学びました！
個人的には「何で足のむくみは寝ると治るのに、顔は寝るとむくむんだろ」という疑問と悩みが解決してスッキリ
ここでは語り尽くせないくらい「へー」がたくさんありました。
ひとつは、やっぱり姿勢と呼吸は大事だなということですレッスンの中で皆様に小出しにお伝えしていきますね～

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「グループレッスン情報】

★menu★
火曜日　15：30～ MS 初級

木曜日　12：00～ MS 初級

土曜日　10：30～ MS 中級

土曜日　11：45～ MS 初級

日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60

日曜日　10：30～ MS 中級

日曜日　11：45～ P＆BK

（会員価格）3,150円　

（非会員価格）3,500円

木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング

（会員価格）3,700円

（非会員価格）4,200円

MS：マスターストレッチ

P：ピラティス

BK：ボディキー

S：ストレッチ

★定員★

４名様

★ご予約状況★

下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。

また、キャンセル待ちを受付ておりますので、

ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。

★連絡先★

mail@arancia78.jp

03-6324-5528