こんにちは！

スタジオアランチャの藤澤です。

 

いつもお越しいただきありがとうございます。

梅雨はもう明けたのかな、、というくらい

暑い日が続きますね。

体調など崩されないようご自愛ください！

 

わたしは少しでも清涼感を感じようと、自宅に風鈴を飾ってみましたが

聞きなれない音色にドキッとするこの頃です。笑

 

さて、本日はグランドムーブメント資格コースのご案内です。

 

グランドムーブメントは床を使いながらカラダを３Dに動かすメソッドです。

マットピラティスではない横方向の転がりや３Dな動きにより様々な感覚を鍛えることができます。

・関節支持の向上
・動的柔軟性の向上
・身体のコントロール能力
・前庭システム（加速度の感知、重力方向の特定）の向上
・体感覚システム（地面と支持点の感知、姿勢と動きの感知）の向上　など

 

感覚器を鍛えるだけでなく、ウォーミングアップとしても有効ですよ。

ピラティスや普段のトレーニングと組み合わせていくことでより効果を感じていただけることと思います！

 

以下日程にて資格コースを開催予定です。

 

日時：2023年7月16日(日)15:30-19:30,17日(月)10:30-15:00(途中休憩有)　計８時間

料金：8,000円税込

場所：渋谷スタジオ

 

ぜひお気軽にお問い合わせください！