こんにちは！

寒い毎日ですが、みなさまお元気でしょうか？
こまめな水分補給がインフルエンザの予防になるようですよ！冬なので水分補給から遠のきがちかもしれませんが、保湿を大切にしていきましょう＾＾

師走ですね。
みなさまバタバタと忙しくなってきていますか？

アランチャのお客様、二日酔いでいらっしゃったり(師走に限らないですが…(笑))、体調を崩していらっしゃる方が多かったり、少しイレギュラーな毎日を過ごしていますが、基本的に相変わらず元気にみなさまと動いております！！

私は、今年の年賀状は筆に挑戦！と、書道の先生である母に字を教えてもらいました。

筆なんてめったに使わないので、不安・・・でしたが、結構イケてる感じで、とても楽しいです(笑)

字を書くにあたって感じたのは、「字の成り立ち」と「筆のながれ」がとても大切ということです。一文字ずつの形にこだわりすぎるのではなく、全体のバランスをみて流れを大切に、集中しつつ俯瞰して書いていく・・・。

なんとピラティスと似ているのか…！！
(ピラティス大好きなのですぐそこに結び付けてしまう(笑))

身体の部分一か所にこだわりすぎることなく、Whole Body(身体全部)を使って動いていく。バランスがうまくいくと、作品としてとても整うように、身体も強調されてとても楽にととのう・・・。

あとは、とにかく経験が足りないので、練習あるのみ！です！！

2019年あと約3週間…なにか挑戦したことなどあれば、ぜひ教えてください♪

2019年駆け込みで、ピラティス＆マスタ―ストレッチ始めてみるのもとぉっっってもおすすめです♪(笑)

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アランチャ花子