体験レッスン

まずは5,400円(税込)の体験レッスンを!
経験豊かなトレーナーとのマンツーマンレッスンなので、初心者から経験者まで男女ともに楽しめます!

ピラティスとマスターストレッチをメインにお客様1人1人にカスタマイズしたレッスンでカラダの歪みやバランスを整え、コンディション、パフォーマンスの向上を目指します。

長年に渡り各種アスリート、オリンピック選手、バレリーナ、ダンサー、モデル、女優などのプロフェッショナルな方々のカラダのメンテナンスを担当したノウハウを皆さまに!

運動したいけど、何からはじめていいかわからない、姿勢の歪みが気になる、腰痛や肩こりの慢性痛のお悩みや、ダンスやマラソンなどスポーツのパフォーマンス向上など、スタッフにお気軽にご相談ください。

イタリアのジャイロトニックの第一人者として知られる元プロフェッショナルバレエダンサーMr.Pinoが開発したMaster Strech®(マスターストレッチ)やBodyKey(ボディキー)を使った本格的なレッスンを日本ではじめて導入しました。

 

アランチャが目指すのはアスリートやバレエダンサーのようなしなやかで力強いカラダ!

機能的なカラダのポイントになるのは、
柔軟性 x 筋力 x コントロール力
この3つの要素をバランスよくトレーニングしていきます。

 

アランチャでは幅広いニーズにお応えするために、専用の設備を完備しています。

● タワー(リフォーマー、トラピーズ)
● チェア
● スパインコレクター(バレル)
● TYE4、パラセッター
● マスターストレッチ、ボディキー、プロアーチ、スカルプター、バンジートーン
● ピラティスリング、ピラティスディスク、バランスボール、アクティブモーションバー
● ケトルベル、スマートベル

 


カウンセリング、体のお悩み相談、目標設定

お客様の運動遍歴、ココロとカラダの状態、
目的などをお伺いしてトレーニングのプランを作成していきます。


カラダの歪みや動きのチェック

姿勢、柔軟性の左右差、関節や筋肉のバランスなどを一緒に確認します。
コンディショニングから始めていきます。


トレーニング

チェックをもとに、ピラティスとマスターストレッチをメインに動いていきます!


フィードバック

レッスンの様子から、今後の運動ペースや、
日ごろ気を付けるポイントなどをお伝えします。

→メンテナンスが必要な方はスポーツアロマ

メソッドの紹介はこちら
トレーナー紹介


お客様アンケート

Q1.年代・性別・職業
2.頻度
3.アランチャを選んだ理由
4.実感している効果
5.今後トレーニングでより改善したいところ
A1.30代・女性・主婦・東京都
2.2週間に1回
3.オーダーメイドレッスン
4.肩凝り、腰痛などの不調改善、頭痛の頻度が減った
5.スタミナをつけたい、姿勢をよくしたい、ボディラインをよくしたい
A1.30代・女性・薬剤師・東京都
2.週1回から2回
3.トレーナー(指導の仕方、説明方法、雰囲気、多様なバックグラウンド)
4.肩凝り、腰痛などの不調改善、疲れにくくなった
5.スタミナをつけたい、姿勢をよくしたい
A1.30代・女性・自営業(趣味ショートフラッグ約8年)・東京都
2.週1回
3.オーダーメイドレッスン、スタジオの雰囲気
4.パフォーマンスがあがった、身体の知識が増えて日常的に身体の調子を気遣うようになった、痛みが少なくなった
5.パフォーマンスをよりあげたい、ボディラインを良くしたい
A1.30代・女性・公務員・埼玉県
2.週1回
3.オーダーメイドレッスン、メソッドが好き、スタジオの雰囲気、トレーナーが良い
4.痩せた・ボディラインが良くなった、姿勢がよくなった、日常的に身体の調子を気遣うようになった。
5.もっと身体の使い方を極めたい、むくみをとりたい
A1.30代・女性・ピラティスインストラクター(バレエ約25年)・神奈川県
2.不定期
3.オーダーメイドレッスン、トレーナー、メソッド、スタジオの雰囲気、マタニティ
4.肩凝り・腰痛がよくなった、パフォーマンスがあがった、アプローチの勉強になる
5.よりパフォーマンスをあげたい、もっと身体の使い方を極めたい、セミナーに参加したい
A1.30代・女性・キャビンアテンダント・東京都
2.フライトにより不定期。基本週1回
3.オーダーメイドレッスン、トレーナー(指導の仕方、説明方法、雰囲気)
4.やる気がでた、明るくなった、睡眠の質がよくなった、肩こり・腰痛が改善した、疲れにくくなった
5.姿勢・ボディラインをよくしたい、資格をとってみたい
A1.20代・男性・会社員・神奈川県
2.グループレッスン不定期
3.マスターストレッチが良い
4.胃腸の調子・便通が良くなった、睡眠の質がよくなった、姿勢がよくなった
5.猫背をなおしたい
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