こんばんは！
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー トレーニングスタジオaranciaの花子です
あと2日で2013年上期が終わりますね！
会社員の方の中には金曜日がラスト営業日だったので、忙しい方もいらしゃったようです。お疲れ様でした
そんなお忙しい中、スタジオにお越しいただきありがとうございます！
忙しいときこそ、余分なところに力が入って身体は固まってしまうことが多いので、トレーニングで自ら身体を動かしてほぐしてあげてください
さて、上半期終わりということで、今年の目標を見直すいい機会になります！
私は『新しいスポーツに挑戦をする』を今年の目標に掲げているのですが、先日サーフィンに挑戦してきました
台風が近かったため、相当波にもまれましたが
、かなり楽しかったです！！
最初は必死だったのですが、少し慣れてくると、お腹の引き上げ、脚の内側の筋肉、足裏の感覚、骨盤底筋群、頭の位置など、色々考えて挑戦してみました
すべてコーディネーションできたとき、きもーちよく波に乗れるんですよね～
でも、な～んにも考えないで感覚に素直になって乗ったほうが、案外うまくいったり・・・笑
そこが難しくて面白いです
これまでダンスしかしてこなかったので、サーフィンは違う感覚がズバッ！！と入ってきて、すごく興味深く、ピラティスとも繋がりました！
また海にはいりたーい！！
焼けて肌が小麦色
になっていても、皆様、そっとしておいてください・・・笑
次はどのスポーツに挑戦しようかな～
サーフィンの写真はないので、色んな海の写真を
沖縄とバリとイタリアの海です。さぁ、どの海がどの国でしょう～？（またクイズ風
）
それでは、皆様よい週末をお過ごしください
arancia & limone でお待ちしております