マシン資格コーススタートしました！

こんばんは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオアランチャの高田です

今日から『マシンピラティストレーナー資格取得コース』がスタートしました

マシンピラティスは、なんだか難しそ～

なんてイメージをお持ちの方もいらっしゃるようですが・・・

マシンに付いているスプリングが、

身体を補助してくれたり、

エネルギーをどういう方向に向けて動けばよいかをリードしてくれるので、

逆に初心者の方にもとってもオススメなんですヨ

今日の受講生のみなさんも、

なるほど

マットよりも更に深くお腹を入れる感覚がわかったかも

とか、

身体をマシンにゆだねて動いていけばよいから、

余計な力が抜けて意識したいところに集中できますね

なんて話していらっしゃいました。

それからそれから、

スプリングの抵抗を感じながら動くことで、

自身の身体の左右差など様々なゆがみも感じとりやすかったりしますし、

ムーブメントの種類もかなりたくさんありますので、

レッスンのバリエーションもグンと広がりますヨ

より繊細なアプローチでレッスンを創っていけるところも

マシンピラティスの魅力の一つですネ

例により、写真をとり忘れてしまいましたが･･･

ピラティスマシンはこんな形をしています

ぜひご興味のある方は、体験してみてください

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それから、もう一つお知らせです。

今週末のグループレッスン、キャンセルが出ておりますーーー

８月６日（土）

10:15～11:30　ＭＳ＋ＢＫ＋Ｐ　あと１名様

11:45～12:45　マスターストレッチ初級　あと１名様

８月７日（日）

10:30～11:30　マスターストレッチ中級　あと１名様

11:45～12:45　ピラティス　あと１名様

ご予約・お問合せは

　mail@arancia78.jp　

　03-6324-5528

お待ちしております

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