おはようございます
スタジオアランチャ・佐野マイコです
ここ数日、雨が続いていますが、
「雨はイヤ！」と思わず、
「いいお湿りだー
」とか「お肌うるうるになっちゃう
」とか思うと、
雨もいいものだと思えるかもしれません
さて、今朝、テレビ東京の『ものスタMOVE』という番組で、
快眠グッズの一つとしてストレッチポールが紹介されていました
お気付きの方、又は使われた方もいらっしゃるかもしれませんが、
アランチャにも、ストレッチポールがあります
スタジオの片隅にひっそりと、立ってます（笑）
ストレッチポールは、
身体の歪みを解消し、正しい姿勢を得たり、
ピラティスでも大切なコアへのアプローチができます
ベーシックの動きを初めて体験した時には、
「身体が床に埋まっていく感じ
」
「ハンモックに乗ってる感じ
」
など、力みが解消された感覚を知ることができます
そして力みが解消されることで、快眠につながるんですね
背中って、凝ってるんです
私も、「何か、力が抜けない・・・」と思う時は、
ストレッチポールのお世話になります
ストレッチポールには、いろいろな種類があって、
コアや身体を弛めるだけではなく、
ゴルフの石川遼くんなどは、ストレッチポールを使って、
とても高度なバランストレーニングをしているそうです
日々の生活習慣やストレスからくる余計な力みを解消して、
ゆるゆるとした身体を体験されたい方は、
ぜひストレッチポールをどうぞ
体験したい方は、スタッフにお声掛けください
ストレッチポールについてはこちら 
ストレッチポール公式サイト