1日1回のワクワク

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ

aranciaの菅原順二です。

昨日は、土屋先生にセミナーを開催して頂きました。

「脳と運動」について。

いつもこんな感じでやってます。

女性のトレーナーさんが多いのですが・・・

男性トレーナーさんもご参加可能です。

運動と脳？

どんな繋がりがあるのかよくわからない分野ですが、

最近はどんどん立証されてきています。

運動神経がいいね！

って子は実は小脳が発達しているらしいです。

スポーツマンはバカじゃないんですよ（笑）

そして脳にとって1番大切なことは、

ワクワクさせること！

いろんないい刺激を入れることだそうです。

手段は何でもいいそうです。

マンネリ化しないように。

パチンコもいいみたいっす！

実際、勝った時より、パチンコする前のワクワク感がいいそうです。

みなさん、何でもいいです。

好きなことでワクワクしてください。

脳も元気になります！

土屋先生、主宰の池野トレーナー。

いつもありがとうございます。

来月もよろしくお願いします！