こんにちは
ブログ初登場の、スタジオアランチャ佐野マイコです
スタジオでまだお会いしたことのない方もたくさんいらっしゃいますが、
どうぞよろしくお願いします
さて、この時期に外せない話題が、さくらです
東京は満開ですね
通りなれたはずの道でも、
「ここにもさくらが
」と、その存在に初めて気づくことも。
私は、さくらやアジサイ
のように丸く咲くお花が大好きなので、
これからの季節がとても楽しみです
春に外を歩いていると、
自然と微笑んでしまうのは、私だけでしょうか
微笑んでいる時は、副交感神経が優位になって、
筋肉の緊張も緩むのだそうです
そんな状態で、
ピラティスやマスターストレッチをしたら、
余計な力が抜けて、効果アップかもしれませんね