カテゴリー: ヨガ

こんにちは！

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの田岡です。

 

 

突然ですが、最近ヨガにはまっています。

 

 

ヨガの人と比べないで、自分としっかり対話しながら動いていくところがすごく好きです。

 

 

 

あと、ダイナミックに動きながら自感することで、身体がどんどんととのっていくのを実感できるのも、好きです。

 

 

ピラティスを始める前は、あまりヨガは好きではありませんでした。

 

 

ストレッチとしか思えなかったし、ちゃんと使えてるような気がしなくてモヤモヤ終わってました。

 

 

今はピラティスで、少しだけ自分のいい関節の位置や身体の癖に気がつくことができるようになりました。

 

 

そうしたら、ヨガをしても身体がまとまるようになりましたし、身体と心がつながりやすくなって、少しずつヨガを通して心も整うようになりました。

 

まず「自分の身体に気づくことができる」ことが重要なんだと再確認できました。

 

ピラティスをしている方は、ぜひ別のメソッドやスポーツ、昔やろうとおもってたのにあきらめていたことをやってみてください！！新しい感覚と出会えるかもしれません！！

 

逆にヨガをしている方もぜひ、ピラティスをやってみてください。細かいことが多いと思うかもしれませんが、一味違う身体の感覚が楽しいかもしれません。

 

身体を動かすことは楽しいなぁ

 

写真はなんとなく縁起のいい写真。