こんばんは！
中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ
arancia(アランチャ)菅原順二です。
先週末は京都・大阪へ出張。
冬の関西はいいっすね。風情があります。
京都ではコアのワークショップをやらせていただいたので、ほとんど時間はなく・・・
建仁寺だけには行きたいと思いダッシュ！
とにかく風神雷神図と双龍図が大好きなんです。
いつ行ってもいいっすね・・・
心が落ち着きます。
心と向き合える時間ですね。
足るを知る・・・
今の現状は自分にとって十分過ぎる状態です。
しかし、どうしても煩悩が・・・
とにかくすべてを受け入れられる人間になりたい。
信じて進みたいと思います！
俺がまず変わらねば。
風神雷神図はレプリカですが、あるべきところにあると存在感がありますね。
いつか本物を拝見したいです。
さてさて、スタジオ情報です。
木曜日１９時３０分～２０時４５分のボディリセット＆コアトレーニング。
空きが出ております！
仕事帰りに身体を動かしたい！皆様のご参加をお待ちしております。
お気軽にお問合せください。
最後にいつかこんな城を構えたいです（笑）
こんばんは！
中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
スタジオ アランチャ菅原順二です。
寒くなってきましたね！
こんな時はビールを片手にラグビー観戦が大人のたしなみですね（笑）
さて、ご報告が１つ。
今月で今薗マネージャーがアランチャを離れることになりました。
トレーナーとして成長させ、たくさんのことを学ばせて頂いたお客様の皆様。
心から感謝を申し上げます。
そして、ご迷惑をかけてしまいますことを心からお詫び申し上げます。
ここからは独り言です。
彼女にはアランチャが大変だった時から支えてもらいました。
プライベートの時間を削ってまでアランチャのために仕事をしてくれました。
たくさんの笑顔で明るくしてくれました。
きめ細かい気配りと心遣いを学ばせてもらいました。
今のアランチャがあるのは彼女のお陰です。
心から感謝してます。
彼女にトレーナーとして伝えたかったことはまだまだたくさんありますが・・・
ひとまずお疲れ様でした。
そして、ありがとうございました。
新しい道でも活躍してくれると信じてます！
寂しくなりますね・・・
また一緒に働ける日を楽しみにしてます！
さてさて、アランチャは立ち止まれませんので。
お知らせです。
１２月２８日から１月３日までお正月休みを取らせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解頂ければ幸いです。
お電話でのご予約の対応はできませんが、メールでのご予約は承れますので、
お気軽にご連絡頂ければ幸いです。
今後ともよろしくお願いいたします。
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今年のトレーニング納めに吉村先生のレッスンはいかがですか？
今年の歪みは今年のうちに（笑）
木曜日 19：30〜20：45 ボディリセット＆コアトレーニング
キャンセルが出ましたので、ご予約いただけます！！
ラビニアさんの１年に１回だけしか焼かれないケーキです↓
こんにちは。
中目黒・恵比寿・代官山 トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
アランチャでは
プライベートレッスン（マンツーマン）を中心としておりますが、
週末はグループレッスンも盛りだくさんです。
そのグループレッスンを
10月より一部リニューアルいたしいます。
土曜日
10:30-11:30マスターストレッチ中級＆ボディキー
11:45-12:45マスターストレッチallレベル
日曜日
9:15-10:15ボディリセット＆コアトレーニング
10:30-11:30マスターストレッチallレベル
11:45-12:45ピラティス＆ボディキー
土曜日10:30-のクラス以外は
初めての方にもご受講いただけます。
詳細はスタジオにお問合せくださいませ。
ご予約も、メールおよび電話でお受けしております。
03-6324-5528
平日のクラスもリニューアルする予定です。
決まりしだい、ご案内させていただきますね。
みなさまのお越しをこころよりお待ちしております
こんばんは！
中目黒・恵比寿・代官山 ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキースタジオ
arancia(アランチャ)の菅原順二です。
昨日は今薗先生がグループ情報を整理してくれたので。
今日はGWのグループ情報です！
会員様でなくてもご受講可能です。
GWはがっつりトレーニングして、中目黒でランチはいかがですか？
しかも高田先生もレッスンを担当する予定です！
お楽しみに。
５月３日（木）
★１０時３０分～１１時４５分
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー！
盛り沢山クラスっす。
テンション上がりすぎて、何かをやるのを忘れそうっすね（笑）
★１２時～１３時
マスターストレッチ初級
初心者でも安心のクラスです！
ゆっくりじっくりやりたい方にも最適です。
５月４日（金）
★１０時３０分～１１時３０分
ピラティス＆ボディキー
新たな発見があるかものクラスっす。
ピラティスとボディキーはコアワークだけではないかも？
★１２時～１３時
マスターストレッチ中級
マスターストレッチが大好きな人のクラスです！
60分クラス
会員価格3,150円（3ポイント）
一般価格3,500円
75分クラス
会員価格3,700円（3ポイント＋550円）
一般価格4,200円
詳細はお気軽にお問合せくださいませ
03-6324-5528
mail@arancia78.jp
連続での受講も可能です！
連続受講割引とか特典とかはございませんが（笑）
すぐに定員になってしまいそうなので、是非お早めにお申し込みくださいませ。
こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山 ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキースタジオ arancia(アランチャ)の今薗由望です。
最近、プチ変更を繰り返しておりました、グループレッスン。
わかりにくく感じられている方もいらっしゃったかと思います
失礼いたしました
今日はあらためて整理させていただきますね。
グループレッスンは、
会員でない方にも受けていただけます！
【月】19:45～20:45
マスターストレッチ
休館日のため不定期開催です。次回は５月７日です！
【火】15:30～16:30
マスターストレッチ
【木】12:00～13:00
マスターストレッチ
【木】19:30～20:45
ボディリセット＆コアトレーニング
唯一の75分レッスンです！
【土】10:30～11:30
マスターストレッチ中級
資格保有者のブラッシュアップにもおすすめです！
【土】11:45～12:45
マスターストレッチ初級
【日】 9:15～10:15
ストレッチ＆トレーニング
【日】10:30～11:30
マスターストレッチ中級
資格保有者のブラッシュアップにもおすすめです！
【日】11:45～12:45
ピラティス＆ボディキー
資格保有者のブラッシュアップにもおすすめです！
60分クラス
会員価格3,150円（3ポイント）
一般価格3,500円
75分クラス
会員価格3,700円（3ポイント＋550円）
一般価格4,200円
詳細はお気軽にお問合せくださいませ
03-6324-5528
mail@arancia78.jp
そして
ゴールデンウィークには特別グループレッスンを開催する予定です。
3日（木）午前中＆4日（金）午前中は、
ご予定を空けてお待ちくださいませ
確定し次第、ご案内させていただきます
モーニングバード
大好き
な今薗でした
