こんにちは！
アランチャ高田です。
さて、今月は毎週火曜にピラティスチェアトレーニングコースが行われています。
チェアとはジョセフピラティス氏が椅子を改良して作ったピラティスイクイップメントの一つ。
ニューヨークの小さなアパートメントに住むクライアントにも自宅でエクササイズが可能になるように開発されたといわれています。
こちらは実際にジョセフ氏が特許を取った時に描いたの図面とのこと。
また、こちらの映像もとても興味深く、ジョセフ氏の発想力の豊かさを感じざるをえませんね。
ジョセフ氏は、開発にあたり、「より快適でリラックスでき、かつより良い姿勢で座ることのできる椅子、さらにはそれがエクササイズデバイスとしても利用できる椅子を開発することが目的だ」と述べていたそうです。
また、一説には小さな台の上でパフォーマンスをするサーカスのようなショーをみたときにインスピレーションをうけてチェアを開発したともいわれています。
実際、狭い座面の上でバランスをとりながら行うエクササイズやハンドルにつかまって体をうかせるようなエクササイズもあります。
いずれにしてもベッド型の大きなイクイップメントに比べ省スペースでエクササイズが可能。しかも座位や立位でのエクササイズが豊富なため、より日常の動きにリンクしやすいエクササイズができることもその特徴の一つです。
繊細な調整からダイナミックな強化のワークまで実にレパートリーが豊かなピラティスチェア。
アランチャでもご高齢の方からアスリートまで幅広いお客様に使っていただいています。
ご興味のある方はぜひお気軽にスタッフまでお声かけいただければと思います。
また、10月以降のトレーニングコーススケジュールはこちらです。
☆10月コース
10月4，11，18，25日（日）
日曜9：15－11：45
☆2021年1月コース
1月10，17，24，31日（日）
日曜9：15－11：45
※コース情報はこちらよりご覧いただけます。
