こんにちは！
アランチャ高田です。
7月のアランチャアカデミーのご案内です。
今回のテーマは「自律神経と血液循環」。
【内容】
人間が生きるために必要な血液の基礎を学び、その調整を行う自律神経についてもしっかり理解していきます。循環が疾病の予防にはとても大きな鍵を握っている･･･理解しているようで、実は理解していない？！という方が多いのではないでしょうか。自律神経や血液循環におおまかな情報しか持っていないトレーナーや運動指導者の皆さん、更に具体的に理解し、クライアントとのセッションに役立ててください。
【日時】7月24日（日）19時15分〜21時15分
【場所】恵比寿スペースランド
【料金】8,640円
【講師】土屋未来先生
ご紹介文には、「トレーナーや運動指導者のみなさん」とありましたが、土屋先生のセミナーは、いつも本当にたくさんのフィールドの方にご受講いただいております！
ご自身や大切な方の健康にご興味のある方でしたらどなたでもご参加いただけます！
難しいことを、こんなにスムースに理解させてくださる土屋先生の講義は２時間があっという間です！
以前も書いたことがあるかもしれませんが、土屋先生が学校の先生だったら、勉強が面白くてしかたないだろうなーと思います♪
勉強というより、むしろ日常！！！
ちなみに、みなさま自律神経っていったいどこにあるかご存知でしょうか？！
なんとピラティスでもおなじみの『背骨』なんですよね。
そしてそのコントロールの鍵は、これまたピラティスでおなじみの『呼吸』にあります。
だからこそピラティスラバーの方にもぜひ知っていただきたい分野です。
セルフケアのヒントもたくさん聞くことができそうですね！
たくさんのみなさまのご参加をお待ちしております。
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
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最後に7，8月の新たなセミナー等の情報です。
【マットピラティスセミナー】
●7月15日（金）19:00-21:00
『ゴルファーのためのピラティス』
ゴルフの競技特性、スイングの基本を理解することでクライアントにあったエクササイズができます。
ゴルフはプレーしたことはないけど、クライアントさんにゴルファーがいる方にオススメです。
１．ゴルフ競技、共通言語を知る
２．ゴルフスイングを知る
３．ゴルファーに起こりやすいスイングエラー＆障害
４．ゴルファーの為のピラティス＆エクササイズ
【料金】8,640円
『チェアムーブメントの評価修正』
チェアのレッスンで頻繁に使うレッグワークやランジ、アーチカーブ、バック＆サイドワークなどの理解を深めていきます。
・ムーブメントの評価ポイントを学びたい方
・コース後復習や練習ができていない方
・よりムーブメントの理解を深めたい方
チェアをされたことがない方も、別のマシンやマットワークのヒントになるかと思いますので大歓迎です！
【金額】8,640円
●7月19日（火）13:30-15:30
『ピラティスforバレエ』
ターンアウトや高く足を上げることを意識すると軸がぐらつくことはありませんか？
バレエには高い柔軟性と同時に強い安定性が必要です。
ピラティスのムーブメントを通して、柔軟性に負けないコントロール力を高める方法をご紹介していきます。
立位での安定を助けてくれる『tye4』を活用して、スタンディングで沢山動いていきますので、すぐにレッスンにもとりいれていただけます
【料金】8,640円
●7月23日（土）13:15-15:15
『キッズのためのピラティス』
大人と子供のカラダは同じではありません。カラダが違えばトレーニングの内容やコンセプトも変わってきます。
今回のセミナーでは
・パフォーマンスを引き出すために必要なこと
・慢性障害を防ぐために必要なこと
・現代の子供たちに必要なトレーニング
などについてお伝えしていきます。
子供の運動指導をしている方はもちろん、お子様がいらっしゃる方も是非ご参加くだ
さい！
【料金】8,640円
●7月27日（水）10:15-12:15
『回旋系ムーブメントのメカ二ズムとバリエーション』
脊柱の回旋とはどのような仕組みでおこっているのでしょうか。本来の骨の動きを解剖学的に理解することで、よりクライアントの動きを引き出していきましょう。
また、教科書にはない様々な回旋系ムーブメントのバリエーションもご紹介していきます。
【料金】8,640円
●8月3日（水）10:15-12:15
- 『肩凝りの方へのグループレッスンメニュー』
肩凝りにお悩みのクライアントさんに対して、どのようなムーブメントを処方していますか？
肩回りをほぐしてその場で解消させるだけでなく、
ピラティスで動かすことで肩凝りを解消し、
いい状態を保持していくプログラミングをご紹介していきます。
・肩凝りの方へのアプローチパターン
・胸郭の動きパターン
・首に無理をさせないムーブメントのモディファイの考え方
【料金】8,640円
●8月5日(金)13:30-16:30
『アセスメントセミナー第２弾！』（講師：菅原順二）
前回の腹圧に引き続き、今回は骨盤帯（股関節）にフォーカスし、見極めるポイント（評価）を抑え、その評価を元に理想的な動きを獲得する事を目指します！
関節の細かい評価からダイナミックムーブメントの評価まで繋げてお話しさせて頂きます。
前回不参加の方もご理解いただける内容となっております！
【料金】10,800円
- ●8月13日（土）16:00-18:00
ピラティスセミナー『内容未定』
【料金】8,640円
●8月25日(木)10:15〜12:15
『さらさらアロマジェル作り』
トレーニングや仕事後の疲れた身体に！
何か塗りたいけれど、ベタベタするのは苦手という方にオススメなジェルタイプ。
お好きな香りのアロマジェルが作れます！
特に汗をかく夏には、冷んやり&つけ心地サラサラが快適です。
ハリやむくみ、不眠など体調にあわせたオリジナルジェル作りをご体験ください。プレゼントにもぜひ。
【料金】3,240円(+材料費300円)
※資格更新対象ではありません。
- ●『産前産後のピラティス』
- 産前産後のお身体は様々な変化がおこります。姿勢的変化だけでなく、生理学的な変化、骨盤底筋群の機能解剖などを学び、ピラティスにできること、セッションでの留意点などをお伝えしていきます。講義編・実技編をぜひセットでご受講くださいませ。
1)8月10日（水）産前講義
2)8月17日（水）産前実技
3)8月24日（水）産後講義
4)8月31日（水）産後実技
全て10:15-12:15
1)2)セット 15,120円
3)4)セット 15,120円
（もし1講座ずつの受講をご希望でしたら、各8,640円）
【資格コース】
スパインコレクター
2016年7月13日、20日(水)
10:15-13:15
合計6時間
- マシンピラティス《Reformer / Trapeze》
2016年8月2日(火)〜10月4日（火）
火曜13:15〜16:00
2時間45分×8回
合計22時間
8月13日、14日(土日)
15:00-18:30
合計7時間
7月30、31日(土日)16:00〜20:00 計8時間
8月23、30日(火)13:30〜17:30 計8時間
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ご不明点はお気軽にお問合せくださいませ。
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