さて、本日はマットピラティス教科書復習セミナーの詳細をご案内させていただきます！ぜひご受講の参考にしてください＾＾
資格更新制度については、一番下に記載いたします。
- 10月8日(木)8:00－10:00
コア・ローリング系ムーブメント
Head roll upをはじめとして、クラシカルピラティスのHundredなどのコアワーク。Rolling like a ball などのコロコロ転がるムーブメントの復習を行っていきます。復習をした方はもちろん、これらのムーブメントが苦手な方、クライアントさまへのアプローチなど知りたい方、ぜひご参加くださいませ。
- 10月18日(日)16:30－18:30
コア・ローリング系ムーブメント
Head roll upをはじめとして、クラシカルピラティスのHundredなどのコアワーク。Rolling like a ball などのコロコロ転がるムーブメントの復習を行っていきます。復習をした方はもちろん、これらのムーブメントが苦手な方、クライアントさまへのアプローチなど知りたい方、ぜひご参加くださいませ。
- 9月15日(火)8:00－10:00【残席2】／10月28日(水)8：00－10：00
バック系ムーブメント
Back extension,Swanなどのうつ伏せのムーブメントの復習をしていきます。バック系ムーブメントですと、股関節・背骨の伸展がとても重要なポイントとなります。ムーブメントの復習はもちろんですが、伸展がでやすくなるようなアプローチ方法などもご案内いたします。
- 9月17日(木)8:00－10:00【残席2】／10月30日(金)8:00－10:00
サイド系ムーブメント
Banana,Side bent, Side kicksシリーズなど、横向きのムーブメントを復習していきます。サイド系ムーブメントは股関節の安定と可動、腹斜筋から四肢への繋がりがとても重要になります。ムーブメントを復習しながら、全身のつながりを感じていきましょう。
- 9月30日(水)8:00－10:00【残席3】／11月6日(金)8:00－10:00
スパイン系ムーブメント
Spine stretch, Sawなどの座位で背骨を動かしていくムーブメントを復習していきます。座った状態ですと、股関節の安定からの背骨の動きがとても大切となります。すごくシンプルなムーブメントですが、伝えるのが難しいのがこのスパイン系のムーブメント。少しでもクライアントさまに伝えるコツをつかんでいただければと思います！
※資格更新とは※
BESJマットピラティス資格生のみなさまは年度内に1つセミナーをご受講いただき、更新していただく必要がございます。
今年度は新型コロナの影響で、2019年度の更新がまだの方も、2021年3月までに2019年度分のセミナーを1つご受講いただければ、更新継続とさせていただきます。
なかなか例年通りにはいかない毎日とは思いますが、なるべく早めのご受講をお願いいたします。
プライベートレッスンでの更新も可能です。
⇒mail@arancia78.jpまで
資格についてなにかございましたら、以下までご連絡くださいませ。
⇒info-tokyo@body-element.org
資格更新の方も、教科書復習したい方も、ムーブメントを深めたい方も、お待ちしております！
どうぞよろしくお願いいたします。
マスタ―ストレッチ「教科書改訂セミナー」
