カテゴリー: ボディキー

こんにちは

TRANING STUDIO arancia(アランチャ)の今薗由望です。

気温は高くても、

なんだか秋らしくなってきましたね

依然として、

ピラティスやマスターストレッチをすると

じわじわ汗はかきますけどね

さてさて、今日はボディキーの資格コースのご案内です。

ボディキーは、

少々地味ですが、

コアへの意識づけにはもってこいのメソッドです。

普段、ピラティスでコアの弱さを感じているトレーナーの方、

ピラティスのレッスンに通いながらもコアがいまいちわからない方、

より軸を強くしたいダンサーのみなさん、

コアマニアだけどピラティスにマンネリ化を覚えているみなさん（笑）、

ぜひぜひボディキーをしましょう

◇日程

10月5日・12日・19日・26日

毎週水曜日10:00～13:00　

3時間×4日間＝計12時間

スケジュールは更新されていませんが、

金額などの詳細は下記をご確認ください。

https://www.arancia78.jp/plus/license-bodykey.html

少しでもご興味のある方は、

どんな質問でもかまいませんので、

遠慮なくお問合せくださいませ。

mail@arancia78.jp

週末のグループレッスンの空き状況

10日（土）

　　10：15～　マスターストレッチ＆ピラティス＆ボディキー　【残り1名】

　　11:45～　マスターストレッチ　【残り1名】

11日（日）

　　10：30～　マスターストレッチ　【満員御礼】

　　11:45～　ピラティス【残り2名】

ご予約お待ちしております！！

こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ アランチャの菅原順二です。
今日からボディキーの資格コースがスタートしました。

写真はピノ先生がいらした時のです。
久々のボディキーの資格コース、珍しく緊張してみました（笑）
いやー、やっぱりいいっすね。ボディキーを使うと、普段自分がどれだけ怠けているか気づかされます。そして、既に動いてなかったところが筋肉痛…
コアワークはヤバイぐらい効き目があります！
今日は4時間、ほとんどムーブメントの感覚を掴むのにあてました。受講生は頭と身体のオーバーワークで眠くなってましたね。
来週も頑張っていきましょう！
自分は明日から大阪でセミナーです。頑張ってきます。
iPhoneからの投稿

こんばんは！

中目黒のピラティス＆マスターストレッチスタジオ（準備中）の菅原順二です。

スタジオの準備は順調に進んでおります！

９月からはプレオープンしようと思っております。

まずはワークショップスタイルのレッスンからやります。

・ピラティス

・マスターストレッチ

・ボディキー

日程は近々UPしますね！

さて、本日はNESTAさんとテクノジムさんの共催セミナー

「サマーセッション２０１０」

にボディキーの講師として参加させて頂きました！

（このサドルみたいなのがボディキーです）

トレーナーとしてはサマーセッションで講師をさせて頂くのは光栄なことです！

本当にありがとうございます。

ボディキーもピラティスとの相性は抜群です。

特にコアへの意識付けは抜群にいいです！

嫌でもコアに入ります（笑）

背骨の動きも出るので、肩こりや腰痛の方には素晴らしく効果ありです。

是非、ご体感ください！

ご興味のある方はいつでもご連絡ください↓

info@one78.jp