こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネの
PR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
「東京カフェ２０１３」特集の最新号のHanakoは
ご覧になりましたか？
中目黒のカフェ情報もたっぷり載っていますよ♪
そしてそして、
連載の「BEAUTY MISSION」コーナーでは、Limoneも掲載されています！
今回のMISSIONは
「ピラティスから生まれた新しいヨガを体験せよ」
ライターさんが体当たりでボディキーもご体験いただいています。
詳しくは、誌面を是非ご覧ください。
さて、本日のおまけ画像↓
本日は、Markezineアカデミー「PR広報の基本」講座の講師を務めさせていただきました。
久しぶりに喋り通して喉がガラガラしていますが、
プレスリリースの良い見本にアランチャのものをご紹介させていただきました。
ではでは、また！
こんばんは！
中目黒アランチャ＆リモーネの菅原です。
昨日の佐藤さんの記事にもありましたが、お陰様でたくさんのメディアに取り上げて頂いてます。
広告を打たないアランチャ＆リモーネにとっては取材は、みなさんに自分達の活動を知って頂く貴重な機会です。本当にありがたいです！
そんな中、今日も撮影でした！
朝一〜スタートして、終わったのは22時前…流石に長かったっす。
こんだけこだわればいい仕上がり間違いないっすね（笑）
詳細がご報告できる段階になりましたら、お知らせさせて頂きます！
まだまだ発売になってない雑誌もありますので、ご期待ください。
こんばんは！
中目黒アランチャ＆リモーネ菅原順二です。
本日はアランチャ休館日ですが、アランチャファミリーで
毎年恒例の横浜駅伝に参加してきました！
走ることが楽しいのではなく終わった後のビールのために走る（笑）
冗談です。みんなで一緒に汗をかくのが気持ちいいっすね。
無事、完走させて頂きました！
走ることで自分の使えてないところがわかりますね・・・
左の股関節の違和感と前ももの筋肉痛、ひざの痛み・・・
まだまだ修行が足りないっすね。
原因は右の足首かな。
みなさま走ることで自分の課題が見えることもありますよ！
いやー焼けましたね。明日の顔は真っ赤ですが、お許しください。
高田先生ファミリーの応援にきてくれました！
小田島先生と手塚先生がいない・・・
寝てるわけではありません。
最後に二人でスケルトン（氷上を猛スピードで滑る競技）のカラダの使いかたを研究中っす。
やっぱり骨盤底筋群・内転筋・コアの連動がマストのようです（笑）
こんばんは！
中目黒アランチャ＆リモーネ オーナートレーナーの菅原順二です。
土曜日のぶらぶらサタデー観てくださいましたか？
本当に丁寧にＶＴＲを作って頂いて感謝です。
本当に楽しい＆おきれいな3方でした。長州力さんにも是非やってもらいたかったです（笑）
さてさて、表題の件です！
ＧＷの5月3日（金）スペシャルコラボグループをやらせて頂きます！
皆様に感じてほしいのは、ボディキーとマスターストレッチがピラティスだけでなく、
ヨガとも相性が抜群だということ！
マスターストレッチで柔軟性を出した後にヨガをすると、体がかなりスムースに動きます。
自分の場合ですと、ふくらはぎが固くてやりづらいポーズがあるので、そこが解消されるだけで、
かなり気持ちよくヨガに没頭できます。
また、ボディキーでコアを入れた後のヨガは軸が決まってる感覚がかなりでますね！
両方、捨てがたいっす。
今回はリモーネのヨガもご体感頂きたいです。
各回4名様までなので、お早めにお申し込みください！
5月3日（金）
☆11時30分～13時マスターストレッチ＆ヨガ
講師：高田聖子＆手塚優季
☆13時30分～15時ボディキー＆ヨガ
講師：菅原順二＆手塚優季
各回とも4,200円
講師も贅沢に2人で行います！
是非、ご体験くださいませ。
お問い合わせ：mail@arancia78.jp
03-6324-5528
までよろしくお願い致します。
先日の松山出張での1枚↓
道後温泉への路面電車。
あーこれに乗りたかった・・・
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
アランチャとリモーネのサウンドシステムはONKYOで統一されています。
ピラティスの場合は、お客様のお体の状態に合わせてトレーナーの理論的な説明が加わることも多いので、
普段さりげなく音楽が流れていることに気づかれない方も多いかもしれませんね。
でも、五感に働きかける要素は非常に重要です。
先日、リモーネには最新機種のオーディオが投入されました！
iLunarは、小さいのに６つのフルレンジスピーカーユニットとサブウーファーが内蔵されているので、
立体的に音が広がり、まろやか～な音に包まれてヨガをたっぷりと楽しめるんです。
iPodやiPhoneのほか、ブルートゥースを搭載しているので、各種スマホでも簡単に聴ける点もおススメです。
どんなお部屋にもマッチするというシンプルなデザイン。
やはりリモーネの和室にもぴったりです♪
商品の詳細はこちら↓
https://www.jp.onkyo.com/audiovisual/premiumcompact/rbx500/index.htm
オンキヨー公式ブログも宜しくお願いします！
ではでは、また！
