【東京】ピラティス資格を取得!ピラティスインストラクターとピラティスセラピストの違い・レッスンの内容

東京でピラティスを学びたい方必見!ピラティスのインストラクター・セラピストやレッスン内容を解説

東京でピラティススクールをお探しの方、ピラティスに興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。エクササイズとしての人気はもちろん、知識やスキルを深めるために資格取得を目指す方も増えています。こちらでは、東京でピラティスインストラクターを多数輩出しているアランチャが、ピラティスインストラクターとピラティスセラピストの違いや、ピラティススクールのレッスン内容などについてご紹介いたします。

ピラティスインストラクターとピラティスセラピストの違い

ピラティスの道具・ピラティスインストラクターを目指すならアランチャ(東京)

ピラティスを教えるトレーナーやインストラクターなどは、ピラティスの正しい知識と実践方法を身につける必要があります。知識やスキルを証明するのが資格です。30~90時間もの学習時間が必要な資格や、一定レベルの資格を取得していないと受験できないものがある一方、まったくの初心者でも取得可能な資格もあります。様々なピラティス資格がありますが、こちらではピラティスインストラクターとピラティスセラピストについてご紹介いたします。

ピラティスインストラクター

ピラティスに取り組むうえで必要な基本的な知識をはじめ、ピラティスの効果や正しい呼吸法、屈曲・屈伸・伸展、肩・手足の運動といった身体や筋肉の動かし方、理想的な姿勢に関する知識を有する専門家です。一人ひとりの身体状況などに合わせたエクササイズの指導やアドバイス、プログラム作りなどの役割も担っています。ピラティススタジオやフィットネスクラブで活躍するのはもちろん、個人インストラクターとして独立・開業を目指せるなど、幅広い場で活躍することができます。

ピラティスセラピスト

ピラティスセラピストとは、ピラティスを利用してセラピーを行う職業です。ピラティスインストラクター同様、ピラティスに関する基本や呼吸法、身体の動かし方の知識を有しています。さらに日常生活における睡眠・食事・姿勢、心のコントロール方法といったメンタルケアの知識なども習得していることが特徴です。
エクササイズの指導だけでなく、健康的な暮らしを送りたい方のために睡眠・食事・姿勢に関するアドバイスを行うことが役割となります。活躍の場としては、主に自宅やカルチャースクールなどでの講師が挙げられます。

ピラティス資格に関心が集まる昨今、ピラティスインストラクターやピラティスセラピストなどは男女問わず人気が高い傾向にあります。人それぞれスキルや能力は異なるため、まずは十分に比較・検討したうえで自分に適した資格を選ぶようにしましょう。

ピラティススクールのレッスン内容とは?

ピラティスのレッスン - 東京でピラティスの資格コースを受けるなら「アランチャ」

ピラティスのレッスン内容は、レッスン形態によって受けられる内容が変わる場合があります。

ピラティスのレッスン形態1.グループレッスン

複数人で同じレッスンを受ける形態です。グループの人数はスタジオによって異なりますが、少人数で行うところが多いです。初心者の方で家族や友人と一緒に始めたいといった場合は、グループレッスンを選ぶとよいでしょう。一般的にマットピラティスとマシンピラティスの受講が可能です。

ピラティスのレッスン形態2.プライベートレッスン

インストラクターとマンツーマンでエクササイズを行うレッスンです。専用のピラティスマシンを使ってエクササイズを行うことが多く、徹底的に体幹を鍛えたい方やリハビリとしてピラティスを取り入れたい方などに向いています。レッスンの料金はグループレッスンと比べて高い傾向があります。

ピラティスのレッスン形態3.オンラインレッスン

最近は新型コロナウイルス感染症拡大などの影響により、外出を自粛している方も多くいらっしゃいます。そこで、オンラインレッスンを行っているスタジオも少なくありません。オンラインレッスンはZoomなどを利用して行われます。自宅などで受けることになるため、マットを使ったエクササイズを行うのが一般的です。
グループレッスンの場合、参加者全員に合わせた内容ですが、オンラインレッスンは一人ひとりに合わせたレッスンを受けることができます。

ピラティススクールのレッスンや資格コースを受けるなら東京のアランチャへ!

ピラティスはエクササイズとして人気が上昇しており、ピラティスインストラクターなどの資格取得を希望する方も少なくありません。ピラティス資格の種類はいくつかあり、取得の難易度がそれほど高くないものもあります。東京のピラティススクールや講座などを受講して比較的簡単に取得できます。

東京でピラティスのレッスンを受けたい、資格取得を考えているという方は、アランチャまでご相談ください。マットピラティスやマシンピラティスなどの資格コースをご用意しております。ピラティスやマスターストレッチの基礎を学べるのはもちろん、すでにヨガやピラティスなどのインストラクターとして指導をされている方のスキルアップにもつながるカリキュラムです。レッスンや資格コースの詳細について、気になることがございましたらアランチャ(東京)までお気軽にお問い合わせください。

ピラティスに関するお役立ちコラム

東京でピラティス資格取得のレッスンを受けるならアランチャ

店舗名 ピラティス・スタジオ・アランチャ(渋谷本店)
渋谷本店 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス JR線、東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線、京王井の頭線 「渋谷駅」 徒歩6分(JR西口 or 地下鉄C2出口) *近くにコインパーキング有
営業時間 9:00 – 19:00
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