悩みや身体の状態に合ったオーダーメイドのレッスンができる

プライベートレッスンでは、インストラクターにマンツーマンで教わる他に、個人にマッチしたプログラムの作成も可能です。肩や腰の痛みに悩まされている、運動不足で身体が重いと感じているなど、それぞれのケースに合わせて適切なプログラムを組むことができます。そのため、自分の身体に合ったメニューを実践できます。時間をロスすることなく、ピラティスの醍醐味を楽しむこともできるのです。

ピラティスのプライベートレッスンは予約制だから予定を組みやすい

仕事などで忙しい方にも、プライベートレッスンはぴったりです。残業などのスケジュールに合わせて自由にレッスン日時を決めることができるので、「仕事が忙しくてレッスンに行けない…」といった心配もありません。ピラティスは特にハードなエクササイズというわけではありませんが、プライベートレッスンなら無理なく地道に続けていくことができます。

効率よくピラティスの効果を実感したいのであれば、プライベートレッスンをおすすめします。

東京の渋谷と中目黒にスタジオを構えるアランチャでは、一人ひとりの目的やご希望に合わせたピラティスのトレーニングをご提案いたします。身体の動かし方などを基礎から指導するため、ピラティス初心者の方もご安心ください。気軽にピラティスのレッスンを続けられるよう、サポートいたします。

その人に合ったピラティスのレッスンを受けられる

ピラティスには様々な種類があります。プライベートレッスンであれば、身体の状態や目的などに合わせて、適宜組み合わせることができます。また、グループレッスンでは細かいところまでインストラクターの目が届かないこともありますが、プライベートレッスンであればちょっとした首の角度や手の置き方などについても、詳しく丁寧にレッスンを受けられます。

細かな動きも修正できる

自分では気がつかない身体の癖や左右非対称なども、ピラティスのプライベートレッスンであればしっかりと修正することができます。基本となるフォームや位置、角度、呼吸法などで間違えている場合は、その都度修正が可能なため、ピラティスの正しいフォームが身につきやすいのです。

疑問点も即座に解消できる

グループレッスンの場合、人数も多く時間も限られているため、わからないことがあっても「質問や相談ができない…」というケースも少なくありません。疑問を解消できずにいると、誤ったフォームのまま行うことになり、結果的にピラティスの継続が難しくなったり、効果が実感できなかったりといったことも考えられます。プライベートレッスンでは、疑問点があればその場ですぐに質問できるため、ピラティスの習熟度が高まりやすいというメリットがあります。